Joseph A. Annibali – Vindecarea creierului

vindecarea-creieruluiAcest volum reprezintă un ghid inedit de restabilirea calmului cognitiv, bazat pe experiența de trei decenii a doctorului Joseph Annibali în tratarea pacienților care suferă din cauza suprasolicitării și suprastimulării creierului.

Unii oameni își descriu creierul ca fiind „în haos“; alții au senzația că „le-a luat foc“ creierul. Dar, indiferent dacă în final sunt diagnosticați cu anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă, depresie, tulburare bipolară sau chiar abuz de substanțe toxice, problema de bază este creierul prea ocupat, un important factor iritant care influențează negativ atenția, concentrarea, dispoziția psihică și multe altele. Poate fi chiar un semn al unei leziuni nedetectate la nivelul creierului sau chiar al corpului.


Prin strategii practice, explicații clare și tehnici de gestionare a activității mentale, dr. Annibali îi va ajuta pe cititori să-și vindece creierul, pentru a redobândi controlul asupra vieții.

Cititorii cărții vor fi surprinși să afle cât de mult se pot baza pe ei înșiși ca să-și calmeze creierul hiperactiv după ce află modul în care funcționează acesta.“Dr. Daniel G. Amen, autorul bestsellerului New York Times Change Your Brain, Change Your Life

Dr. Annibali ne învață să ne regăsim propria identitate, făcând abstracție de mesajele înșelătoare pe care ni le trimite creierul.“ – Dr. Jeffrey Schwartz, autorul cărților You Are Not Your Brain și Brain Lock


Această carte revoluționară oferă o nouă înțelegere a modului în care funcția cerebrală afectează sănătatea mentală translatată într-o abordare simplă, dar extrem de relevantă, pe care oricine o poate asimila și implementa.“ – Helen L. Irlen, director executiv al Irlen Institute International

Dr. Joseph A. Annibali, supranumit „îmblânzitorul de creiere”, este psihiatru-șef la Clinicile Amen, renumite pe plan mondial. De-a lungul carierei sale, a tratat mii de pacienți cu tulburări psihologice și psihiatrice și este unul dintre experții de frunte în folosirea imagisticii SPECT pentru studierea efectelor pe care le au asupra creierului afecțiuni ca boala Lyme și sindromul Irlen.
Continuă lectura

Reclame

Aviva Romm – Tiroida şi glandele suprarenale – 4 săptămâni pentru echilibrarea metabolismului şi activităţii hormonale

tiroida-si-glandele-suprarenaleAm ajutat mii de femei să-şi transforme sănătatea şi viaţa şi mi-ar plăcea să te ajut şi pe tine“ — Aviva Romm

Suferi de oboseală sau confuzie mentală, ai senzația că ești copleșită, că nu dormi bine, că ești dezechilibrată hormonal sau că nu poți scăpa de kilogramele în plus? Ai fost diagnosticată cu o boală autoimună? Pentru prea multe femei răspunsul este da. În plus, cele mai multe astfel de simptome și tulburări nu sunt tratate niciodată, problemele devenind cronice. Motivul? Medicina convențională fie le ignoră, fie oferă remedii farmaceutice rapide, care nu țin cont de cauzele reale.

Având la bază descoperiri științifice inovatoare și o practică clinică prin care a ajutat zeci de mii de femei, acest program holist de patru săptămâni întărește și echilibrează mai multe sisteme din organism, printre cele mai importante fiind tiroida și glandele suprarenale. Continuă lectura

James Doty – În atelierul de magie

in-atelierul-de-magieDR. JAMES R. DOTY este profesor la Facultatea de Neurochirurgie din cadrul Universității Stanford și director al Centrului de cercetări și educație în materie de compasiune și altruism, printre ai cărui membri fondatori s-a numărat Dalai Lama. De asemenea, este un filantrop care a înființat clinici medicale în toată lumea, finanțând burse și catedre la numeroase universități. În atelierul de magie a fost tradusă în 19 limbi.

O palpitantă călătorie în lumea misterioasă a minții umane, o poveste emoționantă despre curaj și compasiune.” — DANIEL GOLEMAN, autorul bestsellerului Inteligența emoțională

„În această carte profundă și frumoasă, dr. Doty ne împărtășește lecții de viață importante: fericirea nu poate să existe fără suferință, compasiunea se naște din înțelegerea propriei noastre suferințe și a suferinței celor din jurul nostru și doar atunci când avem compasiune în inimile noastre putem fi cu adevărat fericiți.” — THICH NHAT HAHN, călugăr budist, lider spiritual global și activist pentru pace

Continuă lectura

Anatomia YOGA. Ghid practic al mişcărilor, posturilor şi al tehnicilor de respiraţie – Leslie Kaminoff, Amy Matthews

anatomia-yoga_mConţinând mai multe ilustraţii anatomice color şi informaţii aprofundate, acest manual oferă o mai bună înţelegere a structurilor şi principiilor care stau la baza fiecărei mişcări şi a tot ceea ce înseamnă yoga. De la respiraţie şi poziţiile în picioare la inversiuni, cititorul poate vedea cum răspund anumiţi muşchi la mişcările articulaţiilor, cum modificarea unei posturi îi poate mări sau micşora eficienţa şi legătura fundamentală care există între coloana vertebrală, respiraţie şi poziţia corpului.

Fie că te afli la început de drum sau practici yoga de mai mulţi ani, cartea de faţă va constitui o sursă de informare nepreţuită, care îţi va permite să vezi fiecare mişcare într-o lumină cu totul nouă.

Autorii, experţi recunoscuţi pe plan internaţional în anatomie, tehnici de respiraţie şi yoga, au creat o lucrare de referinţă pentru practicanţii şi instructorii de yoga deopotrivă.

Leslie Kaminoff este un instructor de yoga inspirat de tradiţia lui T.K.V. Desikachar, o autoritate pe plan mondial în utilizarea terapeutică a yoga. Are o experienţă de peste 32 de ani în yoga, anatomie şi tehnicile de respiraţie.

Amy Matthews este analist autorizat al mişcării după metoda Laban/Bartenieff, fiind membră a Asociaţiei Internaţionale a Terapeuţilor Yoga.

În cuprinsul acestei cărți veți putea găsi următoarele:

Prefaţă … 8
Mulţumiri … 10
Introducere … 13

CAPITOLUL 1 DINAMICA RESPIRAŢIEI … 17
CAPITOLUL 2 YOGA ŞI COLOANA VERTEBRALĂ … 47
CAPITOLUL 3 SISTEMUL OSOS … 75
CAPITOLUL 4 SISTEMUL MUSCULAR … 89
CAPITOLUL 5 EXPLICAREA ASANELOR … 103
CAPITOLUL 6 POSTURI ÎN PICIOARE … 111
CAPITOLUL 7 POSTURI DIN ŞEZUT … 189
CAPITOLUL 8 POSTURI PE GENUNCHI … 241
CAPITOLUL 9 POSTURI SUPINE … 267
CAPITOLUL 10 POSTURI ÎN PRONAŢIE … 305
CAPITOLUL 11 POSTURI CU SPRIJIN PE BRAŢE … 319

Bibliografie şi resurse … 370

Iată mai jos un scurt fragment din primul capitol al cărții.

Capitolul 1

Dinamica respiraţiei

„Acest capitol analizează anatomia respiraţiei din perspectiva yoga, folosind celula ca punct de plecare. Această unitate fundamentală a vieţii ne poate învăţa extrem de multe lucruri despre yoga. De fapt, putem deduce conceptele yoga esenţiale din observarea formei şi funcţionării celulei. În plus, atunci când înţelegem principiile de bază ale unei singure celule, putem înţelege principiile de bază a tot ceea ce este alcătuit din celule, aşa cum este corpul uman.

LECŢII DE YOGA DE LA O CELULĂ

Celulele sunt temeliile vieţii, începând cu plantele unicelulare şi până la animalele cu miliarde de celule. Corpul uman, care este alcătuit din aproximativ 100 de miliarde de celule, îşi începe evoluţia sub forma a două celule nou-create.

O celulă este compusă din trei părţi: membrana celulară, nucleul şi citoplasmă. Membrana separă mediul intern al unei celule, care este alcătuit din citoplasmă şi nucleu, de mediul său extern, ce conţine substanţele nutritive necesare celulei.

După ce nutrimentele pătrund în membrană, acestea sunt metabolizate şi transformate în energia care alimentează funcţiile vitale ale celulei. Un produs secundar inevitabil al întregii activităţi metabolice este reprezentat de reziduuri, care trebuie să iasă afară prin aceeaşi membrană. Orice deteriorare a capacităţii celulei de a lăsa nutrimentele să pătrundă sau de a elimina reziduurile duce la moarte prin înfometare sau intoxicaţie. Conceptele yoga aflate în relaţie cu această activitate funcţională a celulei sunt cele de prana şi apana. Conceptele care se referă la proprietăţile structurale ale membranei ce susţine această funcţionare sunt cele de sthira şi sukha.

Prana şi Apana

Termenul sanscrit de prana este derivat din pra-, un prefix ce înseamnă îna-inte, şi din an, un verb ce înseamnă a respira, a sufla şi a trăi. Prana se referă la ceea ce hrăneşte un organism viu, dar a ajuns să însemne şi acţiunea de a permite nutrimentelor să pătrundă. În cadrul acestui capitol, cuvântul se va referi la procesele existenţiale funcţionale în cazul unei singure entităţi. Scris cu majusculă, Prana este un termen universal, care poate fi utilizat pentru a denumi manifestarea întregii forţe vitale creatoare.

Toate sistemele de viaţă necesită un echilibru al forţelor, iar conceptul yoga ce completează prana este apana, care este derivat din apa, însemnând în afară, departe sau descendent. Apana se referă la reziduurile care sunt eliminate, precum şi la acţiunea în sine de a elimina. Aceşti termeni yoga esenţiali – prana şi apana – cuprind funcţiile principale ale vieţii la fiecare nivel, de la celulă la organism.

Sthira şi Sukha

Dacă prana şi apana sunt aspecte ale funcţionării, ce se poate spune despre condiţiile structurale ce trebuie să existe într-o celulă, pentru ca nutrimentele să intre, iar reziduurile să iasă? Aceasta este funcţia membranei – o structură care trebuie să fie suficient de permeabilă pentru a permite substanţelor să pătrundă şi să iasă (vedeţi figura 1.1). Dacă membrana este prea permeabilă, celula îşi pierde integritatea, ducând fie la explozia acesteia, din cauza presiunii interne, fie la implozia ei, din cauza presiunii externe.

Într-o celulă, la fel ca în toate organismele vii, principiul care echilibrează permeabilitatea este stabilitatea. Termenii yoga ce reflectă aceste polarităţi sunt Sthira şi sukha. În sanscrită, Sthira poate însemna ferm, tare, solid, compact, puternic, stabil, durabil, rezistent sau permanent. Sukha este compus din două rădăcini: su, însemnând bun, şi kha, însemnând spaţiu. Cuvântul se poate traduce prin uşor, plăcut, agreabil, delicat sau blând. Se referă, de asemenea, la o stare de bine, fără obstacole.

Toate fiinţele vii de succes trebuie să echilibreze restricţionarea şi permeabilitatea, rigiditatea şi maleabilitatea, persistenţa şi adaptabilitatea, spaţiul şi limitele. Acesta este modul în care viaţa evită distrugerea prin înfometare sau intoxicare şi prin implozie sau explozie.

Structurile reuşite create de om au, de asemenea, un echilibru între sthira şi sukha. De exemplu, un pod suspendat este suficient de flexibil pentru a rezista vântului şi cutremurelor, dar suficient de stabil pentru a susţine greutăţi.”

Editura: Lifestyle Publishing
Dimensiuni: 13×20 cm
Număr pagini: 368
Data apariţiei: august 2015

Preţ: 59 RON

Cartea se poate achiziţiona cu reducere, la prețul de 47,20 RON, de pe site-ul Editurii Lifestyle Publishing, accesând acest link

Prețul de pe site se poate modifica ulterior.

Sursa: http://www.lifestylepublishing.ro, http://www.eusunt.ro

 

 

 

Viitorul lui Dumnezeu. O abordare practică a spiritualităţii pentru vremurile noastre – Deepak Chopra

viitorul-lui-dumnezeu_mÎn această carte apărută recent la Editura Lifestyle Publishing, Deepak Chopra se întreabă dacă poate fi reînviat Dumnezeu într-o epocă dominată de scepticism.

Dumnezeu este în dificultate. Ateismul militant, în fruntea căruia s-a poziţionat Richard Dawkins, susţine că în lumea modernă divinitatea este un mit demodat. Deepak Chopra îşi exprimă cu pasiune dezacordul, considerând că acum este momentul perfect pentru a face din spiritualitate o cunoaştere trainică a realităţii superioare.

„Credinţa trebuie salvată spre binele tuturor, susţine autorul, pentru că din ea izvorăşte pasiunea pentru etern, care este şi mai puternică decât dragostea. Mulţi dintre noi au pierdut acea pasiune sau n-au cunoscut-o niciodată.” În orice epocă, credinţa este un strigăt din inimă. Dumnezeu este conştiinţa superioară care răspunde la acest strigăt. „Singură, credinţa nu ni-l poate oferi pe Dumnezeu, dar poate realiza ceva mai oportun: să-l facă pe Dumnezeu posibil.”

„În Viitorul lui Dumnezeu, Deepak Chopra analizează cu precizie aserţiunea ateismului militant potrivit căreia viaţa nu are nici o semnificaţie sau scop şi, într-un univers întâmplător, nu are nevoie de credinţă. El demască această controversă între credinţă şi necredinţă şi motivează cu claritate de ce este posibil şi necesar să ne depăşim dogmele simpliste care au susţinut o dispută perimată şi din ce în ce mai inutilă.” – Dr. Dean Radin, autor al cărţilor The Conscious Univers şi Supernormal.

„Lupta neîntreruptă între cele două concepţii despre lume, cea religioasă şi cea ştiinţifică, a adus gândirea occidentală într-o stare de mare confuzie. În cartea de faţă, vizionarul Deepak Chopra şi-a asumat sarcina de «călăuză a celor dezorientaţi», aşa cum numai el reuşeşte.” – Amit Goswami, fizician şi autorul cărţilor The Self-Aware Univers, The Quantum Doctor şi How Quantum Activism Can Save Civilisation.

Deepak Chopra a scris peste 80 de cărţi traduse în 40 de limbi, multe dintre ele prezente pe lista de bestsellers New York Times. Îl puteţi vizita la adresa DeepakChopra.com.

Cuprinsul cărții:

Prolog … 9
De ce Dumnezeu are un viitor … 15
Dumnezeu este un verb, nu un substantiv … 21

CALEA SPRE DUMNEZEU

Etapa I. Necredinţa … 35
Dawkins şi amăgirile sale … 37
Răspuns dat ateismului militant … 47
Cum să demonstrezi că ornitorincul există … 52

Etapa a II-a. Credinţa … 69
Dincolo de punctul zero … 71
Credinţa rea … 96
Planul înţelepciunii … 115
Sunt miracolele posibile? …  138

Etapa a III-a. Cunoaşterea … 159
Dumnezeu fără graniţe … 161
Există o lume materială? … 177
Lumea subtilă … 193
Transcendenţa: apare Dumnezeu … 222
Cea mai dificilă întrebare … 241

Epilog. Dumnezeu dintr-o privire … 268
Mulţumiri … 274

Mai jos puteți citi un fragment din carte:

Dumnezeu este un verb, nu un substantiv

“Credinţa a devenit aproape imposibil de impus, mai ales ţie însuţi. Vechiul nostru model al lui Dumnezeu este descompus în faţa ochilor noştri. În loc să încercăm să adunăm fragmentele, trebuie să se producă o schimbare mai profundă. Raţiunea, experienţa personală şi înţelepciunea multor culturi deja se reunesc. Această nouă sinteză este ca Dumnezeu 2.0, în care evoluţia umană face un salt în ceea ce priveşte spiritul.

Dumnezeu 1.0 a reflectat nevoile omului, care sunt multe şi variate, iar aceste nevoi au luat forma unei personificări divine. Nevoile au avut prioritate. Pentru că avem nevoie de siguranţă materială şi fizică, l-am proiectat pe Dumnezeu ca fiind protectorul nostru divin. Întrucât viaţa trebuie să fie ordonată, l-am făcut pe Dumnezeu legiuitorul suprem. Inversând Cartea Genezei, l-am creat pe Dumnezeu după chipul nostru. A făcut ceea ce am dorit noi să facă. În continuare, voi enumera cele şapte etape în care l-am modelat pe Dumnezeu.

   Dumnezeu 1.0

   Creat după chipul nostru

  1. Nevoia de siguranţă, securitate, protecţie faţă de rău

Dumnezeu devine tată sau mamă. El controlează forţele naturii, aducând noroc sau ghinion. Oamenii trăiesc ca nişte copii sub protecţia lui Dumnezeu. Gândurile lui nu pot fi cunoscute; acţionează din capriciu, ca să împartă iubire sau pedepse. Natura este ordonată, dar rămâne periculoasă.

Acesta este Dumnezeul tău dacă te rogi pentru salvare, vezi divinul ca pe o figură autoritară, crezi în păcat şi mântuire, tânjeşti după miracole şi vezi mâna lui Dumnezeu în acţiune atunci când brusc are loc un accident sau un dezastru.

  1. Nevoia de a realiza şi de a avea succes

Dumnezeu devine un legiuitor. Stabileşte reguli şi le respectă. Asta permite ca viitorul să poată fi cunoscut: Dumnezeu îi va răsplăti pe cei care respectă legea şi îi va pedepsi pe cei care nu se supun. Pe această bază, fiinţele umane îşi pot clădi o viaţă frumoasă şi pot dobândi succesul material. Secretul constă în munca grea, care îi este pe plac lui Dumnezeu, şi o societate în care sunt respectate legile, care le reflectă pe cele ale naturii. Haosul este învins; criminalitatea este ţinută sub control. Natura există pentru a o îmblânzi, nu pentru a ne teme de ea.

Acesta este Dumnezeul tău dacă tu crezi că Dumnezeu este raţional, vrea să reuşeşti în viaţă, răsplăteşte munca grea, alege binele de rău şi a creat un univers care să funcţioneze conform unor legi şi principii.

  1. Nevoia de unire, de formare a unor familii şi comunităţi iubitoare

Dumnezeu devine o prezenţă iubitoare în inima fiecărui credincios, care şi-a întors privirea spre interior. Legăturile cu ceilalţi depăşesc nevoia de supravieţuire. Omenirea este o comunitate unită de credinţă. Dumnezeu vrea ca noi să construim o cetate pe vârf de munte, o societate ideală. Natura există ca să hrănească fericirea oamenilor.

Acesta este Dumnezeul tău dacă eşti un idealist, un optimist în privinţa naturii umane, crezi în umanitatea obişnuită şi eşti deschis la ideea de a fi iubit de o zeitate milostivă. Iertarea va fi simţită în interior, nu oferită de un preot.”

Editura: Lifestyle Publishing
Dimensiuni: 13×20 cm
Număr pagini: 280
Data apariţiei: mai 2015

Preţ: 29 RON

Cartea se poate achiziţiona cu reducere, la prețul de 23,20 RON, de pe site-ul Editurii Lifestyle Publishing, accesând acest link

Prețul de pe site se poate modifica ulterior.

Sursa: http://www.lifestylepublishing.ro, http://www.eusunt.ro,

Alte postări în categoria Teorii neconvenționale:
Marele potenţial uman. Păşind în propria lumină – Tom Kenyon, Wendy Kennedy
Karma şi taina reîncarnării – Florin Gheorghiţă
Provocarea anti-gravitaţiei – Marcel Pages