Cele opt deprinderi ale iubirii – Ed Bacon

cele-opt-deprinderi-ale-iubirii_mAutorul este preot al Bisericii Episcopale (ramura americană a bisericii anglicane), iar cartea este rezulatul experienţei sale de peste două decenii de lucru cu sufletele oamenilor. Cartea poate fi citită de oricine, indiferent de orientarea religioasă, deoarece este scrisă în limbajul universal al iubirii şi vorbeşte despre frământările sufleteşti ale oricărei fiinţe de pe Pământ, oferind sfaturi şi soluţii la problemele fiecăruia dintre noi.

Esenţa cărţii lui Ed Bacon este aceasta: atunci când exersăm energia iubirii, reunţăm la frică și alegem să avem un nou scop măreț: o viață trăită cu inima deschisă. Iar pentru a reuşi să trăim astfel, autorul ne propune să ne însuşim opt deprinderi (sau, mai exact, să le conştientizăm, deoarece le avem cu toţii, şi să le dezvoltăm, pentru ca, prin exersarea lor repetată, acestea să devină deprinderi).

Cele opt deprinderi sunt: deprinderea generozităţii, deprinderea liniştii interioare, deprinderea adevărului, deprinderea sincerităţii, deprinderea jocului, deprinderea iertării, deprinderea compasiunii, deprinderea comuniunii.

Autorul îi dedică un capitol fiecăreia dintre ele şi o explică pe larg, oferind pilde, exemple emoţionante din viaţa lui sau a enoriaşilor lui, explicaţii, precum şi modalităţi de a dezvolta şi exersa fiecare deprindere în parte. Pentru a practica aceste deprinderi nu este necesar să aveţi cunoaştere teologică sau sentimente religioase profunde. Este suficient să vă deschideţi inima şi mintea şi să priviţi Adevărul dinăuntrul vostru.

Iată cuvintele autorului despre această carte:

“Te invit într-o aventură. Este vorba despre o călătorie de-o viaţă, care te va duce spre cel mai profund şi cel mai sacru loc din lăuntrul tău. Acest puternic sanctuar interior există in fiecare dintre noi – în fiecare fiinţă umană de pe Pământ — iar atunci când accedem aici, ne ancorăm viaţa în iubire, căpătând curajul şi capacitatea de a înfrunta frica.

Atunci când ne deschidem inimile şi minţile spre abundenţa iubirii, avem puterea de a transforma atât propria viaţă, cât şi vieţile celor din jur, ajutând ca lumea în care trăim să devină mai dreaptă, mai paşnică şi mai afectuoasă.

Mie mi-a trebuit o viaţă întreagă să înţeleg că deprinderea de a iubi şi de a exersa neîncetat deprinderile iubirii sunt cele mai însemnate responsabilităţi pe care le avem, ca fiinţe umane. Te invit să iei parte, alături de mine, la această îndelungată călătorie, plină de peripeţii, astfel încât să ne îndreptăm împreună, alături de mulţi alţi semeni de-ai noştri, spre o viaţă şi o lume mai bună.

Prin intermediul acestei cărţi vă chem şi vă cer să vă alăturaţi acestei aventuri fără sfârşit — aşa cum am făcut eu însumi şi să faceţi paşi importanţi, pe măsură ce veţi citi aceste rânduri, menite să vă călăuzească dincolo de rănile şi resentimentele noastre, de temerile şi nesiguranţa noastră, de necesităţile şi dependenţele noastre.

Cu toţii suntem iubiţi, în mod profund şi necondiţionat. Din acest motiv, cu toţii purtăm în noi înşine capacitatea de a iubi cu adevărat, necondiţionat şi fară teamă.

Exersând deprinderile iubirii, ne putem transforma vieţile, eliberându-ne din lanţurile fricii. In fiecare context în care interacţionăm ca oameni, putem fi cei care stimulează solidaritatea, în loc să trasăm linii de demarcaţie, care să ne înstrăineze unii de alţii.”

Mai jos este cuprinsul cărții:

Introducere

Capitolul 1: Deprinderea generozităţii
Capitolul 2: Deprinderea liniştii interioare
Capitolul 3: Deprinderea adevărului
Capitolul 4: Deprinderea sincerităţii
Capitolul 5 : Deprinderea jocului
Capitolul 6: Deprinderea iertării
Capitolul 7: Deprinderea compasiunii
Capitolul 8: Deprinderea comuniunii
Notă de final
Bibliografie
Despre autor

Iată și un scurt fragment din cartea Deprinderile iubirii:

“Prin intermediul acestei cărți, îmi doresc să vin în întâmpinarea ta, tocmai în etapa vieții în care te afli acum și să îți ofer resursele de care ai nevoie pentru a descoperi propriile tale răspunsuri, la următoarele întrebări: Cum îmi pot trăi viața, astfel încât ea să aibă sens? Cum ar trebui să arate, pentru mine, acest tip de viață? Cum pot descoperi vocea din lăuntrul meu, care să mă îndrume spre o gândire curajoasă și creativă? Cum să am încredere în acea voce, în pofida realității dure care nă­vălește asupra mea sau asupra celor dragi mie, asemenea unei furtuni? Ce înseamnă asta pentru relațiile cu oamenii de acasă sau de la muncă? Cum reușesc să merg mai departe, în viață? Cum reușește o familie, o firmă, o companie, un comitet de conducere sau chiar o națiune să lase în urmă practicile și ac­țiunile care au la bază teama și să le îmbrățișeze pe cele care pornesc din iubire? Ce diferențe aduc toate aceste schimbări, în viețile celor care suferă?

Aceasta este extraordinara călătorie care te va trans­forma, odată ce pornești la drum pentru a-ți însuși cele 8 de­prinderi ale iubirii. Oricât de lipsită de modestie ar suna afirma­ția aceasta, îndrăznesc să sper că, în timp, deprinderile iubirii îţi vor schimba viața și vor schimba şi viața comunității din care faci parte, în mod benefic și profund. Cred cu adevărat că, pe măsură ce ne însușim aceste deprinderi în viața de zi cu zi, facem ca lumea să fie un loc mai bun. Deschizându-ne inimile și mințile, ne schimbăm nu doar propria viață, ci – în timp – și viețile celor din jurul nostru. Când sunt practicate în mod constant, deprinderile iubirii pot deveni, de fapt, ceva obişnuit, schimbând felul în care gândim și ne comportăm, transformând interacțiunile cu oamenii dragi din viața noastră, cu oamenii pe care îi cunoaștem și cu lumea, în general. Aceste deprinderi ne ajută să privim spre noi înșine și spre cei din jurul nostru, cu alți ochi – așa cum mi s-a întâmplat și mie, atunci când am înțeles că fiecare creatură din lumea asta este iubită.

Într-un fel, fiecare deprindere a iubirii este uimitor de simplă. Niciuna dintre ele nu solicită o cunoaștere academică aprofundată sau spirit religios, ci fiecare ne cere să privim în in­teriorul nostru, astfel încât să ne putem deschide inimile, prin identificarea și accesarea sinelui nostru profund, demn de iubire și capabil să iubească. Totuși, pentru mulți, identificarea propriei naturi iubitoare – altfel spus, a iubirii lăuntrice sau a templului interior – e cea mai grea sarcină dintre toate. Fiecare dintre cele opt deprinderi, descrise în paginile de mai jos, îți va oferi viziu­nea, energia și inspirația ce te ajută să parcurgi pașii necesari.

Deprinderea generozității înseamnă să ne deschidem inimile, astfel încât să putem oferi și să putem primi. Această de­prindere le permite darurilor pe care le-am primit la naștere să se dezvolte, pentru ca noi să le putem oferi, mai departe, celorlalți. În cursul acestui proces, devenim un izvor al abundenței, în adevă­ratul sens al cuvântului. Liniștea interioară este deprinderea în cadrul căreia simțim cât de iubit este fiecare dintre noi, în mod desăvârșit și necondiționat – și cum fiecare persoană de pe Pă­mânt primește aceeași iubire. Atunci când ne simțim pierduți, furioși, speriați sau nu ne găsim locul, revenirea la liniștea in­terioară ne poate readuce calmul, încrederea și viziunea asupra următorului pas pe care îl avem de făcut. În ciuda convingerii multora dintre noi, deprinderea adevărului nu este ceva ce pu­tem stăpâni vreodată, pe de-a-ntregul – dar ea ne conduce, pas cu pas, pe durata întregii vieți. Ea pune în lumină acele întâmplări pe care le-am trăit în sânul familiilor noastre, al culturilor și al tradițiilor religioase din care provenim, indicându-ne ce trebuie să lăsăm în urmă, pentru a putea trăi o viață cât mai liberă.

Deprinderea sincerității e semnificativă, deoarece este adesea înțeleasă greșit și, cu toate acestea, ea poate schimba viețile celor care o practică. Este vorba despre a avea curajul să participi la conversațiile care îți par dificile. Practicând deprin­derea sincerității – în prezența celor alături de care muncim și socializăm, nu doar în prezența apropiaților – facem ca relațiile noastre interumane să devină mai profunde, fără a le supune riscurilor. Când suntem epuizați de muncă sau stresați,­ a permite ca deprinderea jocului să facă parte din viețile noastre ne salvează de la acțiuni autodistructive sau îndreptate împotriva altora, la care am fi putut ajunge, dacă am fi rămas la fel de tensionați și închiși la minte.

Iertarea apare în interiorul nostru, pentru că ea ne permite să mergem mai departe în viață. Dar beneficiile pe care iertarea le aduce nu sunt doar în avantajul nostru. După ce invităm deprinderea iubirii în viețile noastre, sentimentele față de ceilalți și modul în care relaționăm cu ei se schimbă la rândul lor, mo­dificând astfel, în sens pozitiv, viețile oamenilor din întreaga comunitate. Spre surprinderea multora, deprinderea iertării presu­pune, de fapt, propria eliberare, nu eliberarea celorlalți; în vreme ce deprinderea compasiunii se referă la a le arăta altora mărinimia din inimile lor. Și, în sfârșit, deprinderea comuniunii ne învață un adevăr specific Universului însuși: fiecare dintre noi are nevoie de alte ființe umane, pentru a deveni oameni deplini. Eu sunt, pentru că noi suntem. Nimeni nu poate fi omenos sau, pur și simplu, om, de unul singur. Practicarea acestor opt de­prinderi ne eliberează sufletește şi eliberează şi spaţiul exterior, al relațiilor interumane pe care le avem. Astfel, simțim cum pu­terea sacră a dragostei înlătură temerile din ființa noastră.

Când dragostea este țelul spre care ne îndreptăm, frica e cel mai mare obstacol al nostru. Dar când ne deschidem inimile pentru a iubi, ne deschidem totodată și mințile, alegând iubirea în defavoarea fricii, ca forță care să ne călăuzească. Indiferent câte cărţi, istorisiri, prelegeri sau predici excepționale primim, niciuna nu ne inspiră la fel de mult precum capacitatea de a descoperi bogățiile iubirii din noi înșine. Această forță din in­teriorul fiecăruia dintre noi este iubirea. Cele opt deprinderi ale iubirii, descrise în această carte, ne ajută să accesăm sâmburele de iubire şi putere, aflat în fiecare dintre noi.”

Editura: For You
Dimensiuni: 14×20 cm
Număr pagini: 254
Data apariţiei: martie 2015

Preţ: 25 RON

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii For You, accesând acest link

Sursa: http://editura-foryou.ro

Alte postări în categoria Inspiraționale:
Lumină în Pranayama – B. K. S. Iyengar
Gânduri pentru fiecare zi 2015 – Omraam Mikhaël Aïvanhov
Cercul de foc – Don Miguel Ruiz

Anunțuri

Legea compensatiei divine – Marianne Williamson

legea-compensatiei-divine-editura-for-youÎntr-o vreme de incertitudine economică, în care suntem tentaţi să credem mai curând în lipsuri, decât în abundenţă, autoarea ne arată, în această carte, că abundenţa este la îndemâna oricui, cu condiţia să ne schimbăm modul de gândire. Aşa cum spune ea: „cu fiecare gând pe care îl avem, fie chemăm, fie împiedicăm producerea unui miracol.” Pentru a ne ajuta să înţelegem erorile frecvente de gândire, Marianne Williamson ne explică felul în care funcţionează Universul şi ne oferă instrumentele prin care să ne întoarcem la iubire şi să credem în miracole.

Marianne Williamson este maestră spirituală, autoare şi conferenţiară recunoscută la nivel internaţional. Conferinţele şi cărţile ei se bazează pe învăţăturile Unui Curs în Miracole, un text de înaltă spiritualitate şi un program de studiu individual, ce abordează teme spirituale universale.

Iată și cuprinsul cărții:

Prefaţă
Capitolul 1 – Legea Compensaţiei Divine
Capitolul 2 – Puterea credinţei
Capitolul 3 – Să faci din iubire piatra de temelie
Capitolul 4 – Cum dezactivăm Legea: Imaginea negativă despre sine
Capitolul 5 – Cum dezactivăm Legea: Mânia
Capitolul 6 – Cum dezactivăm Legea: Vinovăţia
Capitolul 7 – Confruntarea cu prejudecăţile noastre
Capitolul 8 – Capitularea spirituală
Capitolul 9 – Transcenderea fricii
Capitolul 10 – Pozitivitatea
Capitolul 11 – Meserie versus vocaţie
Capitolul 12 – Imbrăţişarea abundenţei
Capitolul 13 – Meditaţia
Capitolul 14 – Rugăciunea
Capitolul 15 – Crearea bunăstării prin puritatea inimii
Capitolul 16 – Infăptuind miracole

Fragment din carte:

Capitolul 1

Legea compensaţiei divine

„Ca expresie a perfecţiunii divine, universul se auto-organizează şi, totodată, se auto-corectează. Indiferent de gradul în care mintea voastră este aliniată la iubire, veţi primi compensaţia divină corespunzătoare lipsurilor existenţei voastre materiale. Din esenţa spirituală, apare manifestarea materială. Aceasta nu e doar o teorie – e un fapt. Este o lege după care acţionează universul. Eu o numesc Legea Compensaţiei Divine.”

***

De cum păşeşti într-o cameră, vezi că pe unii oameni este scris cuvântul „învingător”. Nu ştii neapărat care le e secretul, dar îţi doreşti să-l fi ştiut şi tu. Este vorba despre programarea din copilărie? Relaţiile de familie? Vreun talent extraordinar?

Pe cât de mulţi oameni de succes există în lume, există şi tot atâtea motivaţii pentru succes. Dar un anumit gen de abundenţă materială derivă dintr-o carismă ce vine parcă dintr-o altă lume, dintr-un simţ al magicului, pe care unii oameni îl poartă cu ei ca pe o aură a destinului. Ei pot să aibă, în trecutul lor, experienţe pe care noi le asociem în mod normal cu succesul material sau nu; succesul lor pare să derive din altceva.

Această carte se referă la acel „altceva” – şi la puterea pe care ne-o conferă el. Se referă la o zonă spirituală, care nu are nimic de-a face cu locurile în care ne-am aflat, cu felul în care am fost sau nu educaţi, cu reuşita noastră de până acum sau cu eşecul nostru lamentabil. Această carte vorbeşte despre succesul fundamental şi despre perfecţiunea lui Dumnezeu – potenţiale aflate în noi toţi, indiferent dacă sunt manifeste sau nu, însă întotdeauna disponibile pentru a fi exprimate în plenitudinea lor. Fiecare dintre noi poartă, în interior, manifestarea acestei perfecţiuni, pentru că ea defineşte ceea ce suntem.

Această cale nu este un substitut al altor căi lumeşti spre succes, ci, mai degrabă, o cale interioară care le influenţează pe toate celelalte. Este o cale către abundenţa materială, prin mijloace imateriale – oferind un set de chei spirituale, spre puterea lumească. Însuşeşte-ţi oricare dintre principii–  sau pe toate – şi permite-le să-şi arate eficacitatea. Căile spiritului nu sunt căi ale sacrificiului, ci, mai curând, un mod prin care să te deschizi complet spre gloria infinită a universului.

Gloria există. Ea aşteaptă doar s-o accepţi. Ceea ce urmează, reprezintă o explicaţie a ceea ce este ea, a modului în care funcţionează şi a modului în care poţi să o accesezi.

Universul e programat să lucreze în favoarea noastră. Lumea nu este o expresie gigantică, insensibilă şi aleatoare a proceselor biologice – ci, mai curând, o reflectare vie a iubirii pentru tot ceea ce are viaţă. Universul, în sine, este miraculos. Desigur că nu e nevoie să crezi asta. Se poate să nu ţi se pară deloc astfel. Dar legile spirituale nu sunt denumite degeaba „veşti bune”. Adevărul spiritual lucrează constant, dincolo de ceea ce pot vedea ochii. El descrie o „altă lume”, invizibilă, care există într-un spaţiu aflat dincolo de împrejurările noastre muritoare.

Interacţiunea noastră cu lumea spirituală este guvernată de propriile noastre gânduri. Când ştim acest adevăr şi ne aliniem gândurile, în mod conştient, cu el – uneori chiar în pofida modului în care ne simţim – îi activăm puterea spirituală. Ne transformăm împrejurările muritoare, aliniindu-ne gândurile despre ele, la o lume care există dincolo de ele.

În situaţia în care crezi că te afli sub influenţa unui univers aleatoriu, căruia nu-i pasă de tine, atunci îţi vei experimenta viaţa în acest fel. Dacă crezi, însă, că te afli sub influenţa unui univers iubitor, care are grijă de tine, atunci în acest fel îţi vei trăi viaţa.

Indiferent de ceea ce ni se întâmplă în viaţă, noi alegem modul în care vrem să considerăm lucrurile. Şi cel mai mare dar pe care ni-l putem oferi este dorinţa de a ne schimba mentalitatea. În ciuda a ceea ce poate părea cea mai tristă şi mai dificilă situaţie, avem puterea să credem că e posibil să fie altfel, că lucrurile se pot schimba, că se poate petrece un miracol.”

Editura: For You
Dimensiuni: 13×20 cm
Număr pagini: 164
Data apariţiei: decembrie 2014

Cartea se poate achiziţiona accesând acest link sau acest link

Preţ: 20 RON

Sursa: http://editura-foryou.ro, http://www.cartifrumoase.ro

Alte postări în categoria Informație spirituală:
Letting Go – Calea renunţării – David R. Hawkins
Împăcarea cu noi înşine – Pema Chödrön
Trăind o viaţă conştientă – Don Miguel Ruiz Jr.

 

 

 

 

Compulsiunile: prieteni sau duşmani? – Mary O’Malley

compulsiunile-prieteni-sau-dusmani_micaAceasta este ultima carte publicată de Editura For You, care constituie un ajutor foarte util pentru autocunoașterea noastră și ameliorarea comportamentelor prin care chiar noi ne facem rău.

Toţi suntem compulsivi, într-o oarecare măsură. Bătăliile pe care le dăm zi de zi includ de la îngrijorare şi muncă excesivă la supraalimentare şi abuzul de alcool şi droguri. Când ne dăm seama că suntem compulsivi, principala noastră reacţie este, de obicei, să încercăm să ne controlăm acest comportament; numai că atunci când încercăm să ne ţinem compulsiunile sub control, acestea ajung să ne controleze ele pe noi. Şi atunci când reuşim să scăpăm de una, alta pare că îi ia imediat locul.

În ultimii treizeci de ani, Mary O’Malley a realizat o abordare revoluţionară a vindecării compulsiunilor. Ea ne încurajează cu blândeţe să le privim cu curiozitate, să interrelaţionăm cu ele şi să ne punem întrebări care ne ajută să ne înţelegem aceste comportamente. Ea ne arată că atunci când suntem curioşi şi iertători, în loc să fim autoritari şi dispreţuitori, putem obţine vindecarea de durată. Atunci, compulsiunile ne devin dascăli. Cartea ei este plină de perspective noi şi de tehnici simple, pe care oricine le poate înţelege cu uşurinţă.

„Înţelepciunea străveche ne spune că, uneori, cea mai bună soluţie pentru rezolvarea unei probleme este să o primeşti cu relaxare, în loc să te lupţi cu ea şi să i te împotriveşti. Acesta este mesajul esenţial pe care îl aduce Mary O’Malley cu privire la încercările la care ne supun comportamentele compulsive. Aşa cum explică ea, aceasta presupune dezvoltarea compasiunii, a iertării şi a curiozităţii. Cultura noastră, abrutizată de dorinţa de dominare şi control, are mare nevoie de acest mesaj.” – Larry Dossey, MD, autorul volumelor Healing Words (Cuvinte care vindecă), Reinventing Medicine (Reinventarea medicinii) şi Healing Beyond the Body (Vindecarea dincolo de corp)

„În sfârşit, o modalitate conştientă, plină de afecţiune şi eficientă de a ne înţelege compulsiunile şi a le face faţă. Mary O’Malley a pătruns esenţa vindecării comportamentelor pe care mulţi dintre noi le consideră copleşitoare. Această carte plasează terapia compulsiunilor la un nivel cu totul nou.” – Alan Cohen, autorul volumului Mr. Everit’s Secret (Secretul d-lui Everit)

„Lăsaţi ca această carte să vă fie tovarăş şi o călăuză plină de compasiune pe drumul trezirii; să vă ajute să descoperiţi perfecţiunea care există deja dintotdeauna aici, în adâncul momentului prezent, indiferent de ceea ce se întâmplă.” – Eckhart Tolle, autorul volumului The Power of Now (Puterea prezentului)

Mary O’Malley este conferenţiar, facilitator de grup şi consilier cu drept de practică privată în Kirkland, Washington, SUA.

Mai jos găsiți cuprinsul cărții:

Mulţumiri
Introducere

Partea întâi. Călătoria spre vindecare
Capitolul 1. Călătoria mea, călătoria noastră
Capitolul 2. Reconectarea cu tine însuţi

Partea a doua. Transformarea relaţiei pe care o avem cu compulsiunile
Capitolul 3. Recunoaşterea compulsiunilor drept prieteni
Capitolul 4. Învaţă să răspunzi
Capitolul 5. Trecerea de la gestionare la înţelegere

Partea a treia. Patru abilităţi de bază pentru abordarea compulsiunilor
Capitolul 6. Elemente fundamentale pentru deprinderea abilităţilor
Capitolul 7. Abilitatea numărul unu: dezvoltarea curiozităţii
Capitolul 8. Abilitatea numărul doi: iubirea de sine pornită din interior spre exterior
Capitolul 9. Abilitatea numărul trei: deschiderea faţă de propria respiraţie
Capitolul 10. Abilitatea numărul patru: întoarcerea acasă, la noi înşine

Partea a patra. Căutarea comorii
Capitolul 11. Pregătirea pentru găsirea comorii
Capitolul 12. Puterea tămăduitoare a întrebărilor
Capitolul 13. Căutarea comorii cu ajutorul senzaţiilor
Capitolul 14. Căutarea comorii cu ajutorul sentimentelor
Capitolul 15. Căutarea comorii cu ajutorul compulsiunilor

Concluzii. Cercul complet
Anexă. Ghid de referinţe pentru abilităţi şi tehnici
Note
Despre autor

Iată și un scurt fragment:

Practici pentru dezvoltarea bucuriei de a exista

“Cum ar fi să poţi învăţa să-ţi umpli corpul cu desfătare, în loc de alimente, droguri, suprasolicitare şi alcool? Cum ar fi ca în mijlocul unei zile aglomerate să poţi, din când în când, să evadezi din mintea înclinată către acţiune, pentru a putea avea acces la conectarea şi la înţelepciunea existenţei conştiente? Pe măsură ce înţelegi puterea existenţei conştiente şi înveţi cum să acorzi atenţie vieţii, vei vedea că aceasta îţi oferă momente de inactivitate pe tot parcursul zilei. Acestea sunt momentele în care poţi face pauzele care te înviorează, conectându-te la vindecarea pe care o aduce existenţa conştientă. Stai la coadă la poştă, frustrat de faptul că vei avea de aşteptat atât de mult, şi brusc îţi aminteşti să te conectezi. Închide ochii, respiră adânc de câteva ori şi lasă tensiunea să se risipească, în timp ce devii conştient de propriul corp. Ascultă simfonia sunetelor, crescând şi descrescând în intensitate în jurul tău, ascult-o de parcă asta ar fi prima ta zi petrecută pe Pământ. Dacă eşti în cadă, închide ochii şi lasă-te în voia apei. Contopeşte-te cu ea. Mişcă apoi picioarele, pentru ca apa să se onduleze în jurul tău, şi deschide-te experienţei îmbrăţişării ei liniştitoare, în timpul exerciţiului, opreşte-te o clipă din când în când şi îndreaptă-ţi întreaga atenţie asupra a ceea ce se întâmplă în corpul tău. Simte cu adevărat cum acest exerciţiu umflă apele fluviului vitalităţii. Aceste pauze reprezintă momente de trăire pură – contactul imediat cu viaţa. Nu trebuie exagerat însă. Uneori sunt suficiente câteva respiraţii pentru a pune lucrurile în mişcare. Pentru că dincolo de dorinţele şi temerile tale, de străduinţele şi solicitările la care te supui încontinuu se află setea de a trăi din plin momentul prezent!

Pe măsură ce exersezi momentele de existenţă conştientă, atenţia ţi se va ascuţi. Indiferent de locul în care te afli, vei putea simţi fluviul de vitalitate care îţi străbate tot corpul, dincolo de încordarea cronică şi de împotrivirea faţă de viaţă. O conectare atât de puternică cu tine însuţi te va transforma atunci dintr-o fiinţă care acţionează, într-o fiinţă care există.

La început, atunci când faci o pauză, vei recunoaşte în special tensiunea cronică şi împotrivirea faţă de viaţă. Nu opune rezistenţă. Pentru a părăsi starea de reacţie, pune următoarea întrebare: „Pot oare, în acest moment, să accept asta în viaţa mea?” Asta îţi aminteşte că, dacă te împotriveşti, lucrurile nu fac decât să se înrăutăţească. Aşa că, timp de câteva respiraţii, lasă lucrurile aşa cum sunt şi fii pur şi simplu receptiv la viaţă. Doreşte-ţi să depăşeşti starea de tensiune cu ajutorul respiraţiei adânci şi să-ţi recapeţi conştienta a tot ceea ce te înconjoară. Bucuria va apărea atunci când va fi pregătită.

Deoarece puţini dintre noi ştiu ce înseamnă detensionarea şi reconectarea, ar fi bine să ne dezvoltăm capacitatea de a exista prin mai multe metode, nu numai prin momente răzleţe de respiraţie adâncă. Putem să ne rezervăm în fiecare zi o anumită perioadă de timp în care să ne eliberăm de toate cerinţele venite din exterior şi să ne folosim atenţia pentru a ne conecta. Dacă mintea îţi spune că nu ai timp de aşa ceva, n-o lua în seamă; sunt doar vorbe aiurea. Totul funcţionează mai bine atunci când suntem conectaţi.”

Editura: For You
Dimensiuni: 14×20 cm
Număr pagini: 374
Data apariţiei: octombrie 2014

Preţ: 30 RON

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii For You, accesând acest link

Sursa: http://editura-foryou.ro, http://www.eusunt.ro

Alte postări în categoria Autocunoaștere:
Cum să-ţi construieşti fericirea. Psihologia fericirii – Christophe Andre
Inteligenţa intuitivă – Vanessa Mielczareck
Umbra din noi – Verena Kast

 

 

 

 

 

Ce-ar fi dacă? – Eldon Taylor

cear-fi-daca_micaEditura For You a publicat de curând cartea Ce-ar fi dacă?. Provocările cunoaşterii de sine, scrisă de Eldon Taylor.

Iată câteva aprecieri din care vă puteţi face o impresie despre această carte:

„Dacă, la fel ca Neo din filmul Matrix, eşti pregătit să iei pilula roşie, atunci citeşte cartea lui Eldon Taylor Ce-ar fi dacă? Provocările cunoaşterii de sine şi trezeşte-te într-o nouă realitate, în care vei descoperi adevărul, în loc de iluzie. Eldon îţi va arăta mai întâi cum dansezi la capătul unui mănunchi de sfori, ca o marionetă fără minte. Sforile de care suntem legaţi apar odată cu fiecare lucru de care ne ataşăm. Ele se conectează la noi prin cultura, credinţele, nevoile şi dorinţele noastre – prin obişnuinţă sau teamă. Sau – alegerea ta – poţi continua să iei pilulele albastre, să laşi cartea pe raft şi ocazia dispare. Nimic nu se va schimba. Viaţa se va desfăşura ca de obicei, iar tu poţi să crezi orice vrei să crezi.” – Thomas Campbell, Departamentul de Apărare şi consultant NASA,

Ce-ar fi dacă? îţi pune gândirea sub semnul întrebării – şi mult mai mult decât atât. Cartea oferă o călătorie emoţională şi spirituală în descoperirea de sine. Fiecare capitol serveşte ca un catalizator pentru evoluţia personală. Cu uşurinţa, profunzimea şi stilul său creativ obişnuit, Eldon Taylor examinează atât teme actuale cât şi atemporale. Nu am nici o îndoială că cititorii se vor întâlni cu esenţa – cu ei înşişi.” – Dianne Arcangel, M.S., autoarea cărţii Afterlife Encounters

„Oau – această carte chiar îţi deschide ochii! Aşa cum spune Eldon, nu e pentru cei „slabi de inimă”, dar mai mult ca sigur este pentru persoana care caută răspunsul la această întrebare veche: „Cine sunt eu?” Eldon te îndrumă să-ţi examinezi gândurile, convingerile şi dorinţele cele mai profunde. Deşi acest proces poate fi o provocare, îţi recomand să nu renunţi la el, deoarece poate fi catalizatorul unor descoperiri profunde. Cartea Ce-ar fi dacă? Provocările cunoaşterii de sine este unică, provocatoare şi transformatoare.” – Marci Shimoff, fost co-autor al Supă de pui pentru sufletul femeii

„Ce urmare perfectă a ultimelor trei cărţi de succes ale lui Eldon – e minunată! În loc să încerce să te convingă de validitatea controlului asupra gândirii, Eldon desface straturile propriei tale minţi şi te ajută să te separi pe tine şi convingerile tale de cele impuse de către societate. Dacă îţi doreşti cu adevărat să faci mai mult decât să vorbeşti despre puterea personală, această carte este o necesitate!” – Peggy McColl, autoare a cărţii de succes Your Destiny Switch

„Această carte ar trebui să vină însoţită de un avertisment. Ea reprezintă centura neagră în ceea ce priveşte modul de a descoperi esenţa noastră adevărată. Mi-a răsturnat lumea cu susul în jos şi mi-a schimbat gândirea! Nu cumpăra această carte, dacă nu eşti într-adevăr dispus să te descoperi, acolo unde nici nu crezi că te afli. Ce-ar fi dacă? Provocările cunoaşterii de sine este un titlu prea blând pentru această carte. A o citi înseamnă a o trăi ‒ şi trebuie să te pregăteşti pentru provocare.” – Shazzie

„În acord cu tema lui de conştientizare progresivă, în Ce-ar fi dacă? Eldon Taylor ridică întrebări care ne forţează să ne examinăm fiinţa interioară. În această carte minunată, Eldon îi permite cititorului să ofere răspunsuri ce pot fi destul de surprinzătoare – chiar şocante – pe măsură ce natura lui reală iese la suprafaţă. Recomand cu căldură această carte, ca un pas către iluminare. Citeşte-o – şi apoi, mai citeşte-o o dată. Am urmat instrucţiunile şi am lăsat o perioadă cartea din mână, după fiecare capitol. Cred că atunci când o voi citi a doua oară, cartea va genera şi mai multe gânduri, pe măsură ce peste zile, luni, sau ani de acum încolo, perspectiva mea s-ar putea schimba, în moduri interesante. Se spune că dacă un om are aceeaşi gândire ca în urmă cu zece ani, atunci a pierdut zece ani din viaţă. Va fi interesant să citesc cartea după o vreme. Bănuiesc că este un volum pe care-l poţi citi iar şi iar şi să găseşti o semnificaţie diferită de fiecare dată – similar cărţii The Book of Five Rings, a lui Musashi.” – Dr. John L. Turner, autor al cărţii Medicine, Miracles and Manifestations

„O altă lovitură reuşită pentru Eldon Taylor. Cel mai evaziv dintre subiecte, Sinele, este abordat în mod strălucit şi cu atenţie, de unul dintre marii gânditori ai timpului nostru. Ce-ar fi dacă? Provocările cunoaşterii de sine analizează concepte precum călătoria prin gândire (nu prin timp), printr-o examinare profundă a umanităţii şi o căutare a valorilor umane comune. Apropo, orice mentor numit SPA îmi atrage atenţia! Eldon are un capitol surpriză, cu momente de încântare pentru mintea ta, într-o carte care mi-a adus lacrimi în ochi şi speranţă în inimă.” – Terri Marie, director executiv, White Wing Entertainment

„Mai mult decât un declanşator al creierului, Ce-ar fi dacă? este un declanşator profund pentru suflet. Eldon Taylor reuşeşte întotdeauna să-i oblige pe cititorii săi să pună la îndoială realitatea şi rolul pe care îl joacă în percepţia acesteia. Educatorul cel mai bun este cel care îşi inspiră elevii să gândească singuri!” – Angelina Heart, autoarea cărţii The Teachings of Little Crow: The Journey of the Soul

„Eldon Taylor îşi continuă explorarea proceselor subtile – însă inerent fundamentale – proprii oamenilor dotaţi cu un creier care gândeşte, ale căror emoţii determină comportamentul la toate nivelurile condiţiei umane. Acest lucru este în special relevant, atunci când trăieşti în comunitate cu alţii care sunt predispuşi la aceeaşi dilemă. Această carte este o viziune profundă, provocatoare, despre modul în care procesul de luare a deciziilor include emoţii, percepţii şi opţiuni, cum gândim, cum acţionăm şi cum ne trăim vieţile în expresiile lor multiple. A te cunoaşte pe tine însuţi este cea mai mare provocare a vieţii, deoarece evaluarea de sine este un experiment mental, desfăşurat clipă de clipă.” – Elaine Smitha, autor al cărţii If You Make The Rules, How Come You’re Not Boss?; producător şi gazda unor emisiuni la Evolving Ideas© Radio & TV

„Cine ştie cât de mult din mintea noastră ne aparţine, cu adevărat? Cât de mult din gândirea noastră este guvernată de programarea din mass-media populară, de dinamica de familie, sau de influenţele culturale şi istorice, adânc înrădăcinate? Noua carte a lui Eldon Taylor, Ce-ar fi dacă?, dă la o parte straturile propriei noastre gândiri, pentru a dezvălui sinele noastre autentice – sau invers, produsul programării altcuiva. Această carte provocatoare ne ajută să examinăm toate întrebările care încep cu Ce-ar fi dacă, din vieţile noastre.” – Caroline Sutherland, autoarea cărţii The Body Knows… how to Stay Young

„Profundă, fascinantă, ireverenţioasă şi provocatoare sunt doar câteva cuvinte pentru a descrie cartea lui Eldon Taylor, Ce-ar fi dacă? Pentru a-ţi găsi sinele autentic Acest ghid te face să-ţi pui la îndoială ipotezele, să gândeşti în afara limitelor şi să creşti personal şi spiritual; ea îţi va oferi posibilitatea de a te înţelege mai bine şi de a ajunge mai aproape de iluminare. O recomand călduros, tuturor celor care doresc să-şi depăşească credinţele limitative, să pună capăt resemnării şi apatiei şi să fie pe deplin treji, astfel încât să ajungă la o mai mare fericire şi împlinire.” – Dr. Joe Rubino, fondator al CenterForPersonalReinvention.com; creator, SelfEsteemSystem.com

„Înţelegerea de sine este biletul tău spre plenitudine, bucurie, libertate personală, sănătate… chiar bogăţie. Cărţile, CD-urile şi celelalte produse ale lui Eldon Taylor sunt întotdeauna de ultimă oră. Recomand cu căldură cele mai recente perle de înţelepciune ale sale.” – Doris Helge, Ph.D., autor al cărţii Joy on the Job

„Eldon Taylor a suflat praful de pe lucrările celor mai mulţi dintre scriitorii din domeniul dezvoltării personale, abordând direct multe aspecte tabu. Cu sinceritate, cu curaj şi, cu multă profunzime, cartea Ce-ar fi dacă? Provocările cunoaşterii de sine îl duce pe cititor într-o serie de experimente de gândire, pentru a expune vederii cât de mult am cedat în exterior, din puterea noastră. Lecţiile din această carte sunt vitale, dacă doreşti să experimentezi ce înseamnă să fii liber, pentru a ajunge la cel mai înalt nivel al cunoaşterii de sine.” – Dr. Nick Begich, autor al Controlling the Human Mind

Iată şi cuprinsul cărţii Ce-ar fi dacă:

Cuvinte de apreciere pentru cartea Ce-ar fi dacă?
Prefaţă
Introducere: Nu călători în timp, ci călători în gândire

Capitolul 1: Pregătirea pentru călătorie
Capitolul 2: Amintire: Cine sunt eu?
Capitolul 3: Fiinţa adevărată
Capitolul 4: Efectul Lucifer
Capitolul 5: Vina este contagioasă social
Capitolul 6: Căutarea spirituală
Capitolul 7: Ce înseamnă totul
Capitolul 8: Animale de companie şi viaţa de apoi
Capitolul 9: Crimă şi pedeapsă
Capitolul 10: Visul din vis
Capitolul 11: O viaţă interioară bogată
Capitolul 12: Iubeşte-ţi aproapele
Capitolul 13: Ce-ar fi dacă nu ar exista capitolul 13?
Capitolul 14: Căutarea fericirii
Capitolul 15: Căutarea puterii
Capitolul 16: Nevinovat
Capitolul 17: Camelot
Capitolul 18: Drepturile Omului
Capitolul 19: E urmat de F
Capitolul 20: Certitudine
Capitolul 21: Prejudecăţi?
Capitolul 22: Când creşti
Capitolul 23: Semnificaţie: Totul e o simulare
Capitolul 24: Mica minciună
Capitolul 25: Discernământ
Capitolul 26: Viaţa neexaminată
Capitolul 27: Concluzii: Examenul
Epilog. Unde mă duc, de aici?

Anexă
Note de final
Mulţumiri
Despre autor

Editura: For You
Dimensiuni: 14×20 cm
Număr pagini: 226
Data apariţiei: iulie 2014

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii For You, accesând acest link

Preţ: 25 RON

O altă carte scrisă de Eldon Taylor, publicată tot de Editura For You, este Programarea mentală (detalii aici), care oferă instrumentele cu care să vă reluaţi controlul asupra propriei minţi şi idei, informaţii şi metode uşare, care vă vor da puterea de a vă construi viaţa pe care o visaţi.

Sursa: http://editura-foryou.ro

Alte postări în categoria Inspiraţionale:
Cercul de foc – Don Miguel Ruiz
Poţi să-ţi vindeci inima – Louise Hay, David Kessler
Curaj – Debbie Ford

 

Scapă de griji în câteva minute, cu ajutorul Tehnicilor Energetice de Meridian (TEM) – Rainer Franke, Regina Franke

scapa-de-griji-in-cateva-minute_micaAceasta este cea mai recentă carte publicată de Editura For You, o carte de imens ajutor, atunci când eşti bolnav. Cu siguranţă te ajută să te vindeci.

Ce sunt Tehnicile Energetice de Meridian?

Tehnicile Energetice de Meridian (T.E.M.) fac parte dintr-o nouă ramură a psihologiei, cunoscută sub numele de Psihologie Energetică. Un (auto)tratament T.E.M. constă într-o combinaţie de exerciţii de respiraţie, afirmaţii şi tapotări (bateri uşoare, repetate) ale unor puncte determinate, situate pe meridianele energetice. Paşii unui (auto)tratament T.E.M. sunt: identificarea problemei, evaluarea ei pe scala intensităţii emoţionale, echilibrarea respiraţiei, tapotarea glandei timus, tapotarea punctelor de pe meridianele energetice, însoţită de rostirea unor afirmaţii de vindecare şi de reevaluarea problemei, la final. Se consideră că o problemă este rezolvată şi că a survenit vindecarea, atunci când valoarea intensităţii emoţionale a problemei respective este 0.

Succesul Metodei TEM este asigurat de rezultatele rapide (durata completă a unui tratament, pentru o problemă, este de numai câteva minute), eficiente (prin această metodă se poate scăpa permanent de problemele de sănătate) şi de sfera largă de aplicare.

Astfel, cu ajutorul Tehnicilor Energetice de Meridian se poate trata cu succes o varietate de afecţiuni şi tulburări, care include, dar nu se rezumă la următoarele probleme: frici de toate tipurile, fobii, tulburări de alimentaţie, traume, depresii, durere cauzată de moartea cuiva drag, sentimente de vinovăţie, ruşine, disperare, gelozie, furie, supărare, ură, resentimente, mânie, sindroame de stres posttraumatic, blocaje de randament, stres, tensiuni, deficit de atenţie, obsesii, lăcomie, dependenţa de substanţe, astm, alergii, răceli, dureri de toate tipurile, surmenaj, oboseală, migrene, tulburări de somn, tulburări aferente menopauzei, etc.

Putem spune că aproape că nu există nimic care să nu poată fi tratat cu TEM. În plus, este foarte uşor de dovedit acest lucru.

Filosofia TEM

­ TEM nu face morală, nu manipulează şi nu analizează

­ TEM lucrează cu emoţiile tale în aici-şi-acum

­ TEM te sprijină să îţi capeţi independenţa

­ TEM te ajută să duci o viaţă neumbrită de frică sau vinovăţie

­ TEM îţi oferă ocazia să înveţi din ce în ce mai multe despre tine

­ TEM încurajează dezvoltarea încrederii de sine şi a potenţialului individual

­ TEM încurajează asumarea responsabilităţii

­ TEM face posibil să devii persoana care ai vrut dintotdeauna să fii

­ TEM te ajută să trăieşti la adevăratul tău potenţial, ca bărbat sau femeie

­ TEM înseamnă să te iubeşti şi să te accepţi pe deplin, exact aşa cum eşti

­ TEM înseamnă eliberare.

Rainer Franke este psiholog licenţiat, cu specializare în psihoterapia Gestalt. Din 1986 este psihoterapeut, supervizor şi formator în Terapia Gestalt.

Regina Franke este doctor naturist din anul 1988. Are mulţi ani de experienţă ca profesoară de dans oriental şi yoga.

Rainer şi Regina Franke au fondat împreună Europäische Akademie für Energetische Therapien (Academia Europeană de Terapii Energetice), care oferă în întreaga Europă o pregătire solidă pentru Tehnicile Energetice de Meridian (Meridian-Energie-Techniken nach Franke / MET nach Franke ®). Amândoi trăiesc în Mallorca, unde conduc un centru de tratament TEM. Pentru mai multe informaţii, consultaţi site-ul lor: www.eafet.com.

Mai jos găsiţi cuprinsul cărţii:

Introducere

Capitolul 1 – Noţiuni fundamentale
Capitolul 2 – Metoda TEM
Capitolul 3 – Bolile fizice
Capitolul 4 – Avorturile şi Tratamentul Energetic de Meridian pentru ele
Capitolul 5 – Sentimentele de vină şi iertare
Capitolul 6 – Vindecă-ţi rănile interioare, vindecă lumea!
Capitolul 7 – TEM pentru avansaţi – Afirmaţii şi opţiuni
Capitolul 8 – TEM pentru copii
Capitolul 9 – Excesul de greutate
Capitolul 10 – Banii cei iubiţi
Capitolul 11 – Obiective, dorinţe
Capitolul 12 – Adicţie, dependenţă şi frică
Capitolul 13 – Trăieşte cât Matusalem!
Capitolul 14 – TEM pentru animale
Capitolul 15 – întrebări frecvente

Despre autori
Seminariile Europaische Akademie Energetische Therapien, SL
Mulţumiri
Bibliografie

Editura: For You
Dimensiuni: 13×20 cm
Număr pagini: 172
Data apariţiei: iunie 2014

Preţ: 20 RON

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii For You, accesând acest link

Sursa: http://editura-foryou.ro

Alte postări în categoria Vindecare spirituală:
Medicina corpului energetic – Janine Fontaine
Exerciţii de meditaţie pentru depăşirea depresiei – Mark Williams
Terapia Teta. Boli şi afecţiuni – Vianna Stibal