Eliberează-te din temniţa emoţională – Augusto Cury

Elibereaza-te din temnita emotionala

Această carte, apărută de curând la Editura For You, îşi propune să îl înveţe pe cititor cum să pătrundă în propria sa “temniţă emoţională” generată de stres, de anxietate, de dependenţă şi fobii, care blochează plăcerea de a trăi şi creativitatea, pentru a înţelege cum ajunge de fapt în această situaţie şi cum se poate elibera.

Tulburările emoţionale, respingerile, traumele sociale, pierderile, frustrările şi stimulii stresanţi sunt înregistraţi în memorie ca zone de tensiune, dacă nu sunt prelucrate cu inteligenţă de către „Eu”.

În funcţie de intensitatea acestor înregistrări, un gândac poate deveni un monstru, o pierdere poate bloca entuziasmul, o confruntare cu o anumită persoană poate bloca inteligenţa, atunci când acea persoană este de faţă. Matricele memoriei noastre generează temniţa emoţiilor.

Temniţa fricii, a depresiei, a anxietăţii, a stresului, a geloziei, a dependenţei psihologice de droguri a cuprins până în prezent milioane de oameni. Omul n-a fost niciodată atât de liber la exterior şi atât de prizonier în interior.

Să nu credeţi că suntem liberi, numai pentru că trăim în societăţi democratice. Putem fi liberi să ne exprimăm ideile, dar nu suntem liberi să gândim. Toţi avem dificultăţi în a ne administra gândurile, dar putem să facem acest lucru, într-un mod care să ne permită să fim fericiţi, înţelepţi şi siguri, în frumoasa şi tumultuoasa noastră existenţă.

Augusto Cury este psihiatru, psihoterapeut, cercetător în domeniul psihologiei şi scriitor. Cărţile sale sunt publicate în peste 50 de ţări şi sunt best-sellers în toată lumea. Printre acestea se numără: Părinţi stăaluciţi, profesori fascinanţi, Copii străluciţi, elevi fascinanţi, Minţi sclipitoare, minţi antrenate, Maria, cea mai stralucită educatoare din istorie, Codul Inteligenţei, publicate tot de Editura For You. A creat proiectul Şcoala de Inteligenţă, un proiect revoluţionar având ca scop dezvoltarea inteligenţei, îmbunătăţirea calităţii vieţii şi prevenirea tulburărilor psihice la tineri.

Mai jos găsiţi şi cuprinsul detaliat al cărţii:

Introducere
I. Temniţa emoţiilor. Scena existenţei
1.Inteligenţa multifocală
2.Prizonieri pe teritoriul emoţiilor
3. Continuăm să fim un mister pentru noi înşine
4. Sindromul trihiper
II. Prizonieri şi nefericiţi. Pierderea capacităţii de a simţi plăcere
1.Psiho-adaptarea la micile întâmplări ale vieţii
2.Pierderea capacităţii de a simţi plăcere
3.Nu renunţa niciodată la tine însuţi
4.Dumnezeu, psihiatria şi psihologia
5.Învingerea haosului
6.O dezbatere serioasă
7.Un război format din multe bătălii
8.Memoria şi fundamentele personalităţii – fenomenul IAM
9.Bătrâni în trupuri tinere
10.Singurul loc în care e inadmisibil să îmbătrânim
III. Caracterul dependenţei. Suferinţa celor care caută libertatea, dar sfârşesc într-o temniţă
1.Paradoxul căutării plăcerii şi al întâlnirii cu suferinţa
2.Exemplu de caz veridic
3.Câteva principii ale terapiei multifocale
4.O poveste de dragoste
5.Nu tot ce generează plăcere e sănătos
6.Educaţia trebuie să treacă printr-o revoluţie
IV. Modul de funcţionare a minţii
1.Trei fenomene
2.Fenomenul auto-verificării memoriei – percutorul sufletului
3.Fenomenul ancorei memoriei
4.Gândacul care se transformă în dinozaur – fenomenul IAM
V. Concepte şi definiţii. Ce sunt drogurile din punct de vedere ştiinţific şi psihologic?
1.Psihotrop (toxic)
2.Farmaco-dependenţa (toxicomania)
3.Dependenţa psihică
4.Dependenţa fizică
5.Toleranţa la drog
VI. Cauze psihice, sociale şi genetice. Cum devine cineva dependent de droguri?
1.Cauze psihice şi sociale pentru consumul de droguri
2.Influenţa prietenilor
3.Curiozitate sau dorinţa unei noi experienţe
4.Conflicte interioare
5.Sentimentul de respingere
6.Părinţi care nu dialoghează
7.Influenţa traficanţilor
8.Dificultăţi financiare
9.Genetica
VII. Prevenirea în mediul familial
1.Prima învăţătură e cea care impresionează cel mai mult personalitatea
2.Cum să dialogăm în privinţa drogurilor
3.Promovarea întrunirilor cu dezbatere de idei
4.Dialog fără dramă
5.Să nu comentăm prea mult
VIII. Revizuirea relaţiei dintre părinţi şi copii. Principii fundamentale pentru a-i ajuta pe tineri să se elibereze din temniţa emoţională
1.Ne-adâncirea în sentimentul de vinovăţie
2.Păstrarea calmului – eliminarea agresivităţii
3.Recâştigarea primei iubiri
4.Revoluţionarea relaţiilor cu propriii copii
IX. Terapia multifocală. Un ajutor important pentru a termina cu temniţa emoţională 
1.Corectarea retro-alimentării memoriei generate de fenomenul IAM
2.Activi în producerea de gânduri – fenomenul auto-fluxului
3.Rescrierea memoriei: deschiderea ferestrelor minţii
4.Recuperarea capacităţii Eului de a fi lider
5.Recuperarea capacităţii Eului de a fi lider în focarul de tensiune
6.Bolile psihice nu se rezolvă cu o tăietură de bisturiu
7.Recuperarea capacităţii Eului de a fi lider în afara focarului de tensiune – rescrierea istoriei 
8.Paşi strategici pentru tratamentul prin terapia multifocală
X. Sensul vieţii. Preţuirea vieţii este o mare dovadă de înţelepciune
1.Viaţa şi înţelepciunea
2.Parcurgând traiectoria propriei noastre fiinţe
3.O specie care nu mai are contact cu natura
4.Ne-am pierdut identitatea de fiinţe umane
5.Mai frumoşi după haos
6.Învăţătorul de la şcoala vieţii nu renunţă niciodată la viaţă şi nici la oameni

Editura: For You
Dimensiuni: 11×20 cm
Număr pagini: 177
Data apariţiei: septembrie 2013

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii For You, accesând acest link

Preţ: 18 RON

Sursa: http://editura-foryou.ro

Alte apariţii recente la Editura For You:
Neuroştiinţa iluminării – Alberto Villoldo şi David Perlmutter
O porţie zilnică de înţelepciune – Alan Cohen

Alte postări în categoria Autocunoaştere:
Oameni şi vocaţii – Isabel Briggs Myers
Creierul şi inteligenţa emoţională – Richard J. Davidson
Suflet nemărginit – Byron Brown

Anunțuri