Mantak Chia , Johnathon Dao – Cei opt vindecători nemuritori. Tao pentru o sănătate înfloritoare

copertaFata Cei optÎnţelepţii taoişti, la fel ca medicii Antichităţii, susţin tratarea holistică a unei persoane, considerând că trupul, sufletul şi spiritul sunt inseparabile şi complet interdependente. Cu principii clare şi uşor de înţeles, modelul antic al practicilor taoiste care valorifică puterea înnăscută de vindecare şi formează deprinderi sănătoase uimeşte prin eficienţă şi simplitate. Fiecare Nemuritor întruchipează un aspect al sănătăţii şi este custodele înţelepciunii necesare celor ce caută iluminarea prin Tao, cei opt maeştri antici ai taoismului simbolizând tot atâtea legi universale pentru menţinerea sănătăţii şi a echilibrului.

Mantak Chia studiază viziunea taoistă asupra vieţii încă din copilărie. Stăpînirea acestor cunoştinţe străvechi, desăvîrşită de studiul altor discipline, a dus la dezvoltarea sistemului Tao Universal, care este acum predat în toată lumea. Mantak Chia s-a născut în Thailanda, din părinţi chinezi, în 1944. La şase ani, a învăţat de la călugării budişti cum să stea şi să-şi „liniştească mintea”. La liceu, a învăţat box thailandez tradiţional şi 418 cei opt vindecători nemuritori în scurt timp a dobîndit competenţe considerabile în aikido, yoga şi tai chi. A început să studieze serios modul de viaţă taoist pe cînd era student la Hong Kong, în cele din urmă ajungînd să stăpînească o varietate largă de discipline ezoterice, sub îndrumarea mai multor maeştri, inclusiv Maestrul I Yun, Maestrul Meugi, Maestrul Cheng Yao Lun şi Maestrul Pan Yu. Continuă lectura

Reclame

Cheryl Richardson – Învaţă cum să-ţi îngrijeşti profund sufletul în 21 de zile

invata-cum-sa-ti-ingrijesti-profund-sufletul-in-21-de-zileÎn graba vieţii cotidiene ne pierdem din vedere propria bunăstare şi propriul confort interior, până la punctul în care nu ne mai gândim cum să ne aducem bucurie profundă în fiecare zi.

În acest ghid scurt şi uşor de citit, renumita formatoare/life coach Cheryl Richardson îţi arată cum să hrăneşti cea mai importantă relaţie a vieţii tale: cea cu tine însuţi! Pe măsură ce fiecare capitol te provoacă să-ţi modifici comportamentele sau circumstanţele care te blochează, înveţi cum să înţelegi impactul real al împrejurărilor, să accepţi dezamăgirile în toate domeniile atunci când acestea apar, să-ţi găseşti ritmul natural şi să te deplasezi în ritmul valurilor vieţii. De asemenea, afli cum să-ţi (re)descoperi pasiunile şi punctele tari pentru a obţine cele mai bune rezultate în toate aspectele vieţii tale.

Cu sfaturi sănătoase, exerciţii şi resurse eficiente pentru fiecare pas înainte, acest manual practic pentru inimă şi minte îţi arată că, schimbându-ţi modul de gândire, îţi schimbi radical viaţa – în doar 21 de zile. Continuă lectura

Matthieu Ricard – Drumuri spirituale. Mică antologie din cele mai frumoase texte tibetane

Untitled-1Cartea Drumuri spirituale face parte din colecţia Noua Spiritualitate a editurii Şcoala Ardeleana, coordonata de Dumitru Constantin Dulcan.
Matthieu Ricard nu este numai unul dintre ambasadorii cei mai populari ai budismului în Franţa, dar şi un fidel mesager între această filosofie şi occidentalii, tot mai numeroşi, care sunt interesaţi de ea.

În afară de acest rol, el traduce, de patruzeci de ani de când trăieşte în Orient, marile texte ale literaturii budiste tibetane. Este rodul muncii de o viaţă pe care ni-l propune de-a lungul acestei selecţii a traducerilor. Nu e o antologie exhaustivă, ci o alegere, destinată marelui public, a textelor pe care le-a descoperit și cultivat în propriul său drum spiritual – pe aceeaşi linie pe care se înscrie şi Arta Meditaţiei.

Reflectând esenţa căii budiste, comentată succesiv de Matthieu Ricard cu un remarcabil simţ al pedagogiei, Drumuri spirituale oferă o apropiere perfect accesibilă de filosofia fondată pe iubirea altruistă, compasiunea și dezvoltarea calităţilor umane: atâtea binefaceri pe care această carte le poate aduce fiecăruia în societatea noastră care suferă de individualism şi de materialism. Continuă lectura

Norman Doidge – Creierul vindecător. Miracolul neuroplasticității

creierul-vindecatorCartea de faţă prezintă o descoperire fundamentală: capacitatea unică a creierului uman de a se vindeca. Odată înţeleasă această capacitate, multe afecţiuni neurologice considerate incurabile sau ireversibile se pot ameliora, adesea radical, iar în unele cazuri, după cum vom vedea, chiar vindeca. Voi arăta cum acest proces de vindecare se naşte din proprietăţile foarte specializate ale creierului – considerate anterior atât de sofisticate, încât această extremă sofisticare nu putea să nu aibă un preţ: creierul, spre deosebire de alte organe, nu se poate autorepara şi nu-şi poate reface funcţiile pierdute. Cartea de faţă va arăta însă contrariul: tocmai complexitatea creierului furnizează o modalitate de autoreparare şi de îmbunătăţire generală a funcţionării lui.

Lucrarea de faţă începe acolo unde s-a încheiat prima mea carte, Creierul se transformă. Acest volum descrie cea mai importantă descoperire din domeniul înţelegerii raportului dintre creier şi minte de la începuturile ştiinţei moderne: creierul este neuroplastic. Neuroplasticitatea este acea proprietate a creierului care îi permite să-şi schimbe structura şi funcţionalitatea ca reacţie la o activitate fizică şi o experienţă mentală. Cartea anterioară i-a prezentat pe mulţi dintre primii oameni de ştiinţă, doctori, dar şi pacienţi, care au folosit această descoperire pentru a realiza transformări cerebrale uimitoare. Continuă lectura

Gáspár György – Mindfulness urban. Exerciții de curaj, compasiune și conectare

mindfulness-urbanSuntem oameni, deci cu toții avem nevoie de un spațiu interior în care să ne simțim în siguranță, în care să ne refugiem pentru scurt timp, ca mai apoi, ghidați de curaj, compasiune și conectare, să revenim în lumea exterioară pentru a ne trăi viețile din plin. Mindfulness urban te poate ajuta să descoperi că dincolo de emoții, gânduri și provocările vieții nu se află sfârșitul lumii, ci chiar începutul ei. Mesajul autorului este cât se poate de clar: starea de prezență conștientă ne ajută să vedem ceea ce este invizibil – durerea noastră. Iar când îți vezi durerea, este greu să mai fugi de tine. Atunci începe vindecarea și pornești pe calea care te duce spre adevărata pace interioară.

Scrisă pentru toți cei care cunosc gustul amar al unei inimi strivite, cartea este un ghid – personal și practic în același timp – pentru a ne îmbrățișa temerile, îngrijorările și durerea. Astfel, purtați de starea de prezență conștientă, ajungem la Sinele nostru real. Continuă lectura