Harta. Cum să găseşti magia şi sensul în povestea vieții tale – Colette Baron-Reid

harta_mÎn fascinanta carte Harta – Cum să găseşti magia şi sensul în povestea vieţii tale (The Map – Finding the Magic and Meaning in the Story of Your Life), tradusă pentru prima oară în limba română, consiliera intuitivă Colette Baron-Reid îţi înmânează „bagheta magică” a propriei tale conștientizări pentru a putea începe să îți percepi viața ca o aventură minunată și să devii cartograful înţelept al propriului tău destin.

Colette Baron-Reid, cunoscută deja cititorilor români datorită CD-ului Călătorie printre chakre, apărut deja la ACT şi Politon, a ajuns renumită în toată lumea prin faptul că îi ajută pe oameni să își creeze viețile pline de sens și autentice pe care doresc să le trăiască. Mesajul esenţial oferit de Colette Baron-Reid este că nu trebuie să te simți pierdut sau dezorientat în aceste vremuri de transformare globală, nici să te laşi influenţat de schimbările iluzorii. Harta te invită să îţi afirmi cu curaj puterea de a-ţi conduce călătoria, astfel încât să poţi găsi sensul vieţii, prosperitatea adevărată şi bucuria. Păşeşte în domeniul magiei și descoperă puterea extraordinară din tine de a-ţi contura destinul.

Autoarea te îndeamnă să începi această expediție profundă, călătorind prin peisajele tale interioare și cercetându-le cu fascinaţia şi curiozitatea unui explorator. Vei întîlni ființele imaginare care dețin cheile înțelepciunii ascunse în subconștientul tău: Vrăjitorul Conştientizării, Grădinăreasa Blajină, Colecţionara de Oase și spiritele terenului psihologic pe care îl traversezi care știu unde se găsește comoara din fiecare experienţă. Vei descoperi cum să îl îmblânzeşti pe răutăciosul Spiriduş, care te ţine captiv în vechile tale obiceiuri. Fiecare dintre aceste aspecte ale psihicului are o lecție pentru fiecare din noi şi fiecare reacționează la indicaţiile tale, fiindcă tu eşti responsabil de propria ta hartă interioară.

Mesajul esenţial oferit de Colette Baron-Reid este că nu trebuie să te simți pierdut sau dezorientat în aceste vremuri de transformare globală, nici să te laşi influenţat de schimbările iluzorii. Harta te invită să îţi afirmi plin de curaj puterea de a-ţi conduce călătoria, astfel încât să poţi găsi sensul vieţii, prosperitatea adevărată şi bucuria. Păşeşte în domeniul magiei și descoperă puterea extraordinară din tine de a-ţi contura destinul.

Colette Baron-Reid (n. 1958) este o renumită autoare de origine canadiană, ale cărei cărţi motivaţionale, pe teme de dezvoltare personală şi spiritualitate au ajuns bestselleruri şi au fost traduse în 27 de limbi. Dintre acestea, amintim: Messages from Spirit (Mesaje de la spirit) şi Remembering the Future (Să ne amintim viitorul), alături de CD-ul de meditaţie bazat pe un exerciţiu de vizualizare creativă Journey Through the Chakras (Călătorie prin chakre – apărut la ACT şi Politon, despre care puteți citi mai multe detalii aici).

Personalitate charismatică şi oratoare motivaţională de succes, a fost adeseori invitată în emisiuni celebre, precum The Oprah Show şi Dr. Phil, dar are şi propriile emisiuni la CBS New Sky Radio şi Hay House Radio. În cei 22 de ani de practică în domeniul citirii psihice, a susţinut conferinţe şi a consiliat clienţi în peste 29 de ţări, fiind renumită pentru observaţiile şi sfaturile ei percutante, pline de intuiţie şi originalitate. În 2013 fost inclusă în Top 100 Watkins al celor mai influente personalităţi din domeniul spiritualităţii.

Pentru informaţii legate de seminare, cursuri intensive şi şedinţe private cu Colette, precum şi pentru descărcarea de documente originale legate de meditaţie, vizitaţi: www.colettebaronreid.com

“Unde ai fost în viaţa ta? Ce ţinuturi emoţionale ai traversat? Ai crescut pe o pajişte liniştită, unde vremea era blândă şi previzibilă, sau pe o mare furioasă, unde te agăţai de o bucată dintr-o barcă distrusă la modul metaforic? Prima ta zi de şcoală a fost precum vizita într-un parc de distracţii sau precum o rătăcire într-un labirint în crepuscul?

Dacă îţi urmăreşti experienţele, vei vedea toate locurile diverse pe care le-ai vizitat în aventura ta. Poate că ai atins Pragul de Jos şi ai găsit o comoară de diamante în ţărână. Poate ţi-ai petrecut cea mai mare parte a vieţii în Oraşul lui Ar Trebui, mulţumindu-i pe alţii în defavoarea ta. Poate că ai petrecut ani întregi rătăcind printr-un Deşert Sterp şi pustiu până ce, într-o bună zi, ai renunţat şi ai găsit un drum spre o oază adevărată.

Sunt multe locuri pe Harta ta – unele foarte familiare, altele doar rar vizitate… unele încântătoare şi altele dezolante. În exerciţiul de mai jos vei învăţa cum să identifici acele locuri şi cum să le recunoşti caracteristicile. Vei vedea cum funcţionează aceste peisaje şi vei vedea cum te poţi muta dintr-unul în altul.”

Cuprinsul cărții este detaliat în continuare:

Cuvânt-înainte de Denise Linn … x
Prefaţă … xiii
Introducere: Harta ta fermecată … xxi

PARTEA I: CUM SĂ TE ORIENTEZI SINGUR PE HARTA TA
Capitolul 1: Unde te afli? … 3
Capitolul 2: În ce moment eşti? … 26
Capitolul 3: Pierdut în Ţinuturile Fantomelor … 41

PARTEA II: AJUTOR DE NAVIGAŢIE PE HARTA TA
Capitolul 4: Cine te călăuzeşte? … 56
Capitolul 5: Aliaţii tăi magici … 74
Capitolul 6: Conversaţii şi transformări Magice … 88
Capitolul 7: Comori, talismane şi săculeţi medicinali … 105

PARTEA III: MAGIA ŞI SENSUL ACESTEI AVENTURI
Capitolul 8: De ce iei parte la această aventură? … 122
Capitolul 9: Cum să găseşti magia … 138
Capitolul 10: Cum să lucrezi cu magia … 150

PARTEA IV: TRANSFORMAREA MAGIEI ÎN REALITATE
Capitolul 11: Tovarăşi de călătorie … 165
Capitolul 12: Încotro vei merge de aici încolo? … 180

Lista locurilor magice … 196
Bibliografie … 203
Mulţumiri … 206

Editura: Act și Politon
Dimensiuni: 14×22 cm
Număr pagini: 208
Data apariţiei: mai 2015

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii Act și Politon, accesând acest link

Preţ: 34 RON

Sursa: http://actsipoliton.ro, http://www.eusunt.ro

Alte postări în categoria Dezvoltare personală:
Avantajul încrederii în propriile forţe şi abilităţi – Brian Tracy
Codul talentului – Daniel Coyle
Testul pasiunii – Janet Bray Attwood, Chris Attwood

 

 

 

 

Anunțuri

Pachet special de sărbători. 4 cărți tipărite și un DVD

Mă bucur să pot da mai departe niște informatii utile și interesante, care pot ajuta multe persoane. Este vorba de un pachet de patru cărți, în format tipărit și electronic, scrise de autoarea Ioana Dumitrăchescu. Mai jos sunt și detaliie.

Cartile sunt despre tine si lumea ta. Cum sa ai tot ce iti doresti. Cum poti sa traiesti intr-o realitate pe care o doresti. Cum sa stai in iubire. Cum sa fii tu insuti. Cum sa ai o relatie de iubire perfecta. Cum sa ai bani si abundenta. Cum sa fii iubire. Cum poti avea tot ce iti doresti doar stand in prezent si in starea de a FI.

 


– Atingerea magica a iubirii, 100 de oameni deja au acasa aceasta carte. Insa acum este editia a doua si am impartit-o in doua volume. Volumul 1 este partea mai teoretica si partea a doua este un caiet cu exercitii. In plus mai are doua capitole.

– Abundenta si prosperitatea fac parte din tine. Tu esti deja aceea abundenta. Tu esti deja tot ce iti doresti sa fii. Vrei sa ai parte de o viata imbelsugata? Tot ce trebuie sa stii ca sa FII bogat.


-Puterea de transformare a corpului fizic. Cum poti sa iti transformi corpul doar prin puterea gandului? Se poate? Cu siguranta! Tot ce ai de facut este sa simti! Cartea cuprinde exercitii si meditatii pentru fiecare parte a corpului. Este prima carte de acest gen din Romania. Informatiile pe care le am despre schimbarea corpului uman sunt preluate din diverse surse si practicate de mine dar si de alte cateva persoane. O doamna care are cartea in format electronic a slabit 7 kilograme doar facand meditatia pe care am scris-o in carte. Deci functioneaza!

– Atractia si visele. Primul roman de dezvoltare personala si spirituala despre viata si despre transformarea ei. Emilia Avram pleaca in cautarea succesului si il gaseste. Cum a facut asta poti afla din carte!

Tot ce trebuie sa faci este sa comanzi chiar ACUM iar data limita este de 1 decembrie. Pentru ca ne dorim sa ai aceste carti minunate sub bradut. De aceea daca comanzi pana pe data de 1 decembrie si platesti cei 100 de lei, vei primi in prima faza pachetul in format electronic.Apoi pe 2 decembrie vom da cartile la tiparit..Comanda se poate face  pe adresa: nagymelinda3@yahoo.com.

Te rog sa dai mai departe acest mesaj. Poate sunt oameni interesati de acest pachet. Iti multumesc si te iubesc!

ATENTIE! Doar cei care comanda si platesc pana la data de 1 decembrie 2014 vor primi intregul pachet de 4 carti si un DVD acasa fara nicio alta cheltuiala.Cei care fac comanda apoi vor plati 150 de lei intregul pachet si vor primi cartile dupa sarbatori. Este un cadou frumos pentru cei care doresc sa creasca si sa isi dezvolte viata.

Articol preluat de pe blogul http://atingereaiubirii.blogspot.ro
Sursa articolului: http://atingereaiubirii.blogspot.ro/2014/11/pachet-special-de-sarbatori4-carti.html

Testul pasiunii – Janet Bray Attwood, Chris Attwood

Testul_pasiunii_editura_Adevar_DivinCea mai recentă carte publicată de Editura Adevăr Divin este Testul pasiunii. Calea fără efort ce conduce la descoperirea menirii tale în viaţă. Janet Bray Attwood şi Chris Attwood au inspirat mii de oameni, prin bestsellerul lor, Testul Pasiunii,  să îşi creeze viaţa la care visează prin descoperirea lucrurilor care îi pasionează şi prin adoptarea unui stil de viaţă la unison cu lucrurile pe care le preţuiesc cel mai mult.

Cititorii sunt învăţaţi să îşi identifice principalele cinci pasiuni prin realizarea Testului, iar apoi să îşi pună la unison viaţa cu lucrurile care contează cel mai mult pentru ei prin programul de acţiune Atwood, descris pas cu pas şi foarte uşor de urmat.

Chris şi Janet Attwood combină în carte înţelepciunea profundă şi poveştile unor exemple vii de viaţă trăită cu pasiune precum Jack Canfield, Richard Paul Evans sau Stephen M. R. Covey cu experienţele lor personale, demonstrând că trăirea unei vieţi pasionante este nu doar posibilă, ci chiar inevitabilă pentru cei care realizează Testul.

Iată ce spun câțiva autori cunoscuți despre această carte:

„Este simplu, uşor şi profund.” – JACK CANFIELD, cocreator al seriei de bestselleruri Supă de pui pentru suflet

„O metodă simplă, clară şi eficientă care te ajută să îţi identifici pasiunile fundamentale, astfel încât să îţi poţi crea viaţa satisfăcătoare pe care o meriţi.” – JOHN GRAY, Ph.D., autorul bestsellerului Bărbaţii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus

„Cea mai simplă şi mai clară modalitate de a afla ce îţi doreşti, limpezindu-ţi cine eşti.” – T. HARV EKER, autorul cărţii Secretele minţii de milionar

Mai jos găsiți detaliat cuprinsul cărții Testul pasiunii:

Cuvânt înainte de T. Harv Eker
Introducere

PARTEA ÎNTÂI
DESCOPERIREA LUCRURILOR CARE TE PASIONEAZĂ
1.Începutul începutului!
2.Naşterea Testului Pasiunii
3.Completarea Testului Pasiunii
Liniile directoare ale Testului Pasiunii
Instrucţiuni pentru completarea Testului Pasiunii
4.Creează-ţi o viaţă trăită cu pasiune
Scorul pasiunilor tale
Cartonaşele cu pasiuni
5.Creează-ţi marcatoarele
6.Dă voie visului tău să prindă viaţă
Panoul Viziunii tale
Paginile lucrurilor care te pasionează
Cea de-a o suta aniversare a zilei de naștere
7.Lumea exterioară este aşa cum eşti tu
Jocul aprecierii
Cele şapte chei ale unei vieţi trăite la unison cu pasiunea
A fost cea mai frumoasă experienţă din viaţa mea
Puterea pasiunii

PARTEA A DOUA
CĂLĂTORIA PE AUTOSTRADA COSMICĂ: CREAREA VIEŢII PE CARE ŢI-O DOREŞTI
8.Tu devii ceea ce gândeşti
Interviu cu Nani Ma
9.Demisia din postul de Manager General al Universului
Interviu cu Debbie Ford
10.Navighează când vântul este bun
Interviu cu Richard Paul Evans
11.Este vorba despre toţi ceilalţi
Interviu cu Jay Abraham
12.Călătoria cu viteza credinţei
Interviu cu Stephen M. R. Covey
13.Fericirea este întotdeauna prezentă
Interviu cu Marci Shimoff
14.Suntem una în esenţă
Interviu cu dr. John Hagelin

Epilog
Mulţumiri
Despre autori
Resurse

Fragment din carte:

“Pasiunea este o experienţă foarte personală. Atunci când începi să faci ceea ce îţi place cu adevărat, lucrul care te pasionează cel mai tare, viaţa ta este atrasă irezistibil în direcţii pe care la ora actuală nici măcar nu ţi le poţi imagina.

În prima parte a acestei cărţi îţi vom împărtăşi povestea uimitoare a miracolelor care au apărut în viaţa lui Janet după ce aceasta şi-a clarificat ce anume o pasionează cu adevărat.

De multe ori, noi cădem în capcana întrebării „cum?” Cum voi găsi banii de care am nevoie? Cum voi găsi timpul necesar? Cum voi învăţa această capacitate nouă? Aşa cum vei vedea însă, nu această întrebare este importantă, ci „care?” Singurul lucru care contează este clarificarea pasiu­nilor tale. Acesta este mesajul cărţii de faţă.

Pe măsură ce vei afla povestea călătoriei în India a lui Janet, vei vedea că banii de care avea nevoie aceasta au apărut de la sine, iar dorinţele ei au venit singure la ea, fără ca Janet să fie nevoită să le urmărească. Îţi vom împărtăşi cât de curând evenimentele fortuite pe care Janet nu le-ar fi putut anticipa niciodată şi cât de irelevante devin inconve­nientele şi disconfortul superficial care apar inevitabil atunci când mergi pe calea pasiunii dacă eşti aliniat cu destinul tău.

[…]

Îţi vom prezenta imediat Testul Pasiunii, dar mai întâi de toate dorim să lămurim de ce este atât de important să faci ceea ce îţi place cel mai mult pe lume. O prietenă ne-a împăr­tăşit o poveste adevărată care ilustrează importanţa transpu­nerii în practică a lucrurilor care îţi plac cel mai mult pe lume:

O tânără care colecta autografe de la oameni faimoşi se afla odată într-un aeroport, aşteptând să se îmbarce într-un avion, când a văzut o mulţime de oameni adunată în jurul unui omuleţ îmbrăcat într-o robă albă.

Fata şi-a dat seama că trebuia să fie vorba de o personali­tate binecunoscută, căci bărbatul era înconjurat de oameni. De aceea, ea s-a îndreptat către mulţime şi a întrebat pe cineva cine era bărbatul. Persoana i-a răspuns:

– Este Maharishi Mahesh Yogi, un mare sfânt care tră­ieşte în Himalaya.

Încântată, fata s-a repezit la Maharishi şi i-a cerut auto­graful. Maharishi a privit-o în ochi, i-a luat carneţelul de autografe şi i-a spus:

– Îţi voi oferi ceva mult mai de preţ decât autograful meu.

După care a scris un singur cuvânt.

Bucură-te.

Ce mesaj a dorit să îi transmită Maharishi fetei? Că scopul vieţii este bucuria. Atunci când nu te bucuri, tu nu eşti inte­grat în fluxul vieţii. Cu alte cuvinte, îţi ratezi menirea.”

Editura: Adevăr Divin
Dimensiuni: 13×20 cm
Număr pagini: 343
Data apariţiei: septembrie 2014

Preţ: 35 RON

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii Adevăr Divin cu reducere, la prețul de 31,50 RON, accesând acest link

Prețul de pe site se poate modifica ulterior.

Sursa: http://www.divin.ro

Alte postări în categoria Dezvoltare personală:
Avantajul încrederii în propriile forţe şi abilităţi – Brian Tracy
Codul talentului – Daniel Coyle
Cum îţi vei măsura viaţa? – Clayton M. Christensen

Avantajul încrederii în propriile forţe şi abilităţi – Brian Tracy

avantajul-increderii-in-propriile-forte-si-abilitati_micaO nouă carte scrisă de cunoscutul autor Brian Tracy a fost publicată la Editura Business Tech, intitulată Avantajul încrederii în propriile forţe şi abilităţi. Cum să abordezi şi să alungi sentimentul de tramă şi cum să îţi dezvolţi curajul şi determinarea în orice situaţie.

Dacă ai avea garanţia succesului ce ţi-ai dori să faci cu viaţa ta? Care ar fi obiectivul cel mai măreţ pe care ţi-ai propune să-l realizezi? Garanţia succesului este dată de nivelul încrederii tale în propriile forţe.

Mărimea obiectivelor pe care ți le propui, energia şi determinarea cu care te concentrezi pe atingerea lor, dar şi de nivelul de perseverență cu care depăşeşti fiecare obstacol, toate sunt determinate de nivelul încrederii tale în propriile forțe. Şi cu cât nivelul încrederii tale în propriile forțe este mai mare cu atât vei avea succesul garantat.

Citind această carte puternică și practică, construită pe o fundație realizată din experiență căpătată în urma instruirii a peste 5 milioane de executivi şi tot atâția antreprenori ambițioși din peste 60 de țări, vei învață cum să-ți dezvolți încrederea în propriile forțe pentru a avea succesul garantat în orice sferă a vieții tale. Brian Tracy îți ghidează atent pașii şi te asistă în construirea unei fundații solide a încrederii în propriile forțe și abilități descoperind:

– Cum să trăiești în concordanță cu valorile tale pentru a ajunge tot ce poți fii tu mai bun

– Cum să-ți stabilești cu claritate obiectivele, cum să planifici pas cu pas realizarea lor și cum să obții victoria

– Cum să te dedici domeniului ales și să te angajezi în dezvoltarea ta permanentă

– Cum să-ți programezi mintea subconștientă de a răspunde într-un mod pozitiv şi constructiv oricăror provocări de orice dificultate ar fi ele

– Cum să-ți minimizezi defectele și să-ți maximizezi calitățile pentru obținerea unor performanțe deosebite

– Cum să-ți dezvolți un nivel incredibil de curaj și perseverență

Cu dobândita încredere de nezdruncinat în propriile forțe vei ieşi din zona de confort şi-ți vei asuma riscuri, vei deveni o persoană de acțiune, vei depăşi orice obstacol, vei escalada orice înălțimi şi vei realiza orice obiectiv îți vei seta în minte.

Mai jos găsiţi cuprinsul detaliat al cărţii:

Introducere

Accesul în Zona fără de temeri
Marea întrebare
Încredere nelimitată în propriile forţe
Mai puternic, mai persuasiv, mai popular
Mai eficient în relaţiile sau situaţiile dificile
Simte-te senzaţional tu cu tine însuţi
Încrederea în propriile forţe este o calitate pe care o poţi dezvolta
Marea regulă
Sursa unei încrederi scăzute în propriile forţe
Vrei să fii fericit
Antrenamentul pentru maratonul mental

Capitolul 1
Sursa încrederii în propriile forţe
Vei deveni ceea ce gândeşti
Evoluţia personală – un proces deloc uşor
Începe cu viaţa ta interioară
Determină-ţi valorile
Valorile în profesie
Clarifică-ţi valorile personale
Pe cine admiri cel mai mult?
Valorile nu sunt negociabile
Clarificarea valorilor
Organizează-ţi valorile
Ordinea valorilor te forţează să alegi
Integritatea revizuită
Stabileşte-ţi liniştea interioară ca principiu călăuzitor
Valorile sunt exprimate prin acţiuni
Legea reversibilităţii
Principiul „acţionează de parcă ar fi aievea”
Principiul rezistenţei
Dezvoltarea forţei interioare
Exerciţii active

Capitolul doi
Scop şi forţă personală
Legea efortului indirect
Devino mai încrezător şi mai capabil
Gândurile sunt originea creativităţii
Legea atracţiei
Legea corespondenţei
Legea concentrării
Legea substituirii
Legea emoţiilor
Puterea de decizie
Cei patru „C” ai încrederii în propriile forţe
Importanţa obiectivelor
Ingredientul-cheie al succesului
Poveşti remarcabile de succes
Temerile te împiedică să progresezi
Zona de confort
Rezistenţa la schimbare
Ajungerea la superlativul personal
Imaginează-ţi că nu există limite
Exerciţii mentale pe care le poţi utiliza pentru a-ţi stabili obiectivele
Imparte-ţi obiectivele pe categorii
Organizează-ţi obiectivele
Orientare şi concentrare
Obiective măsurabile şi poziţionate în timp
Întocmeşte-ţi planul
O tehnică simplă
Exerciţii active

Capitolul trei
Competenţă şi excelenţă personală
Limita zonei de solicitare
Extinde-ţi limitele
Încrederea în propriile forţe şi respectul faţă de propria persoană
Construieşte-ţi singur încrederea în propriile forţe
Atingerea performanţei de vârf
Trăieşte experienţa plutirii
Găseşte-ţi locul potrivit
Bunica Moses
Urmează-ţi visul
Curajul şi încrederea sunt esenţiale
Cele patru cadrane ale muncii
Analizează-ţi trecutul profesional
Creează-ţi propria viaţă profesională ideală
Maximizează-ţi rentabilitatea energiei investite
Ce-ţi place să faci cel mai mult şi mai mult?
Două întrebări de control pentru a determina dacă locul de muncă actual ţi se potriveşte
Două teste simple pentru a determina dacă eşti în postul potrivit sau nu
Nu accepta nimic mai puţin decât excelenţa
Excelenţa se învaţă
Legea acumulării
Legea evoluţiei progresive
Recunoaşterea tiparelor
Maeştrii
Fundamentul încrederii în propriile forţe
Călătoria către vârf
Identifică-ţi abilităţile-cheie
Analizează-ţi nivelul abilităţilor
Exerciţiul conştient
Identifică-ţi abilitatea esenţială
Toate abilităţile se pot învăţa
Trei reguli simple care îţi vor schimba viaţa
Cel mai preţios activ
Exerciţii active

Capitolul patru
Jocul interior al încrederii în propriile forţe
Legea convingerilor
Puterea încrederii în propriile forţe
Cecul de 500.000 de dolari
Bărbatul de pe pod
Prima dată convinge-te pe tine
Puterea sugestiei
Controlează mediul sugestiv
Controlează-ţi emoţiile
Gândeşte înainte de a reacţiona
Puterea autosugestiei
Priveşte autocontrolul ca pe un joc
Puterea autosugestiei repetate
O scurtă recapitulare
Preia controlul asupra propriei vieţi
Acţiunile generează rezultate
Probleme versus fapte
Asumarea responsabilităţii este doar începutul
Controlează-ţi gândurile
Discursul interior pozitiv
Stilul de interpretare a unei situaţii
Aşteptările pozitive
Vorbeşte-ţi în termeni pozitivi
Controlează-ţi gândurile şi sentimentele
Potenţial nelimitat
Afirmaţiile scrise
Exersează vizualizarea
Repetiţia mentală
Retuşează-ţi imaginile mentale
Cumpără-ţi casa de vis
Sfârşitul filmului
Hrăneşte-ţi mintea
Înconjoară-te de oameni pozitivi
Atrage persoane pozitive în viaţa ta
Totul contează
Acţionează continuu
Exerciţii active

Capitolul cinci
Capitalizarea punctelor-forte
Aspctele în care excelezi
Alege corect activitatea care ţi se potriveşte
Fericirea şi satisfacţia
Să trăieşti în concordanţă cu valorile tale
Curajul este esenţial
Urmează-ţi inima
Fii cinstit cu tine însuţi
Compensarea vulnerabilităţilor
Dezvoltă-ţi forţa şi învaţă să fii răbdător
Eşti un mănunchi de resurse
Evaluează-ţi corect punctele-forte şi defectele
Creşterea rentabilităţii energiei investite
Diferenţiază-te
Eşti preşedinte al „Eu însumi” S.R.L
Alătură-te celor trei procente
Conturează-ţi viitorul
Ce eşti cu adevărat menit să faci
Fii pregătit să îţi dezvolţi noi însuşiri
Fii conştient de tine însuţi
Investeşte în tine însuţi
Autoanaliza şi autodescoperirea
Întocmeşte o listă a aptitudinilor şi abilităţilor tale actuale
Sistematizează-ţi rolurile şi activităţile
Stabileşte priorităţi în activităţile de zi cu zi
Cere părerea celorlalţi
O părere de milioane
Ce te motivează?
Profilul învingătorului
Profilul liderului
Profilul colegului
Întrebări de răspuns
Lasă-ţi amprenta
Acceptă-ţi defectele
Vânzări versus management
Defecte circumstanţiale
Există remediu!
Defectele sunt indicatori excelenţi
Puncte-forte şi defecte
Exerciţii active

Capitolul şase
Triumful împotriva adversităţilor
Perseverenţa este esenţială
Obiceiul realismului
Testul de caracter
Spiritul de echipă
Managementul crizei
O întorsătură a sorţii
Teoria răspunsului la provocări
Administrează-ţi eficient „provocările”
Declinul unei civilizaţii este inevitabil
Povestea vieţii tale
Naşterea şi declinul unei afaceri
Răspunsul care-ţi hotărăşte viitorul
Problemele şi dificultăţile nu aşteaptă invitaţie
Adversităţile şi dezvoltarea caracterului
Răspunsul – secretul stă în abilitate
Răspunsul pozitiv la dezamăgire
Anticiparea crizei
Anticiparea şi planificarea în avans
Conceptul eşecului
Dublează-ţi rata de eşec
Cel mai mare inventator
Succesul e un joc cu numere
Învaţă din fiecare eşec
Planifică-ţi succesul
Disipează riscul
Ce ar putea merge prost?
Fii orientat pe soluţii
Niciodată nu lua în calcul posibilitatea eşecului
Curajul şi perseverenţa
Exerciţii active

Capitolul şapte
Încrederea în propriile forţe în acţiune
Încrederea îrrpropriile forţe este esenţială
Diversifică-ţi ariile de încercare
Un început sub rele auspicii
Probleme de comportament în copilărie
Eşec pe toată linia
Muncile lui Hercule
Am vândut din uşă-n uşă
Marea întrebare
Adevărata revelaţie
Importanţa obiectivelor
Marile idei
Ne sabotăm singuri
Poţi să-ţi dezvolţi orice calitate
Secretul succesului
Cei patru „D” ai succesului şi încrederii în propriile forţe
Certitudinea versus gândirea pozitivă
Studiul Gallup despre succes
Cinci calităţi esenţiale pentru succes
Judecata sănătoasă
Înţelepciunea este esenţială
Dobândeşte cunoştinţe suplimentare
Două întrebări magice
Reanalizează-ţi prestaţia
Fii competent în ceea ce faci
Să te bizui pe tine însuţi
Inteligenţa reprezintă mai mult decât I.Q
Relaţia dintre venit şi I.Q
Cum poate fi definită inteligenţa
Inteligenţa definită
Acţiuni concertate
Evită autoiluzionarea
Termină ce ai început
Accelerează
Acţionează în modul în care o fac oamenii de succes
Planifică-ţi munca şi munceşte pentru respectarea planului
Prestaţie rapidă şi de calitate
Dedică-te învăţării continue
Acţionează în sensul progresului
Fii propriul tău susţinător
Controlează imaginea mentală
Disciplina şi curajul – ingrediente esenţiale ale succesului
Ai mare grijă de tine
Vorbeşte cu încredere şi claritate
Gândeşte fără limite
Exerciţii active
SUCCES!

Despre autor
Index
Final

Brian Tracy este un om de afaceri de success, consultant, conducător de seminar şi unul dintre conferenţiarii cei mai buni din lume. El a infiinţat şi dezvoltat mai mult de douăzeci şi două de companii în domenii diverse. A schimbat destinul unui număr de peste 500 de corporaţii aflate în momente cruciale ale existenţei lor. El conferenţiază anual în faţa a mai mult de 250.000 de manageri de vânzări din Statele Unite, Canada, Europa, Australia şi Asia.

Iată şi un fragment din această carte:

ÎNCEPE CU VIAŢA TA INTERIOARĂ

“Dacă îţi doreşti încredere în exterior, trebuie să exersezi integritatea completă în interior. Fundamentul încrederii în propriile forţe este o existenţă în conformitate cu valorile şi principiile personale iar gândurile şi acţiunile ar trebui să se armonizeze cu cele mai înalte aspiraţii.

Un înalt nivel al încrederii în propriile forţe impune stabilirea cu claritate a convingerilor în ceea ce este bine, ceea ce are valoare, ceea ce merită efort şi dedicaţie în viaţă, şi respectarea cu consecvenţă a acestor convingeri.

Ceea ce spunem ori facem trebuie să fie rezultatul convingerilor noastre. Întreaga lume se poate prăbuşi în jurul tău dar dacă eşti împăcat cu faptul că ai procedat corect, vei redeveni calm iar calmul se va manifesta printr-o atitudine de încredere şi certitudine în orice situaţie.

Vei întâmpina, fără îndoială, multe obstacole în viaţă, aşa cum vei fi şi fericit de multe ori, dar important este să rămâi „cinstit faţă de tine însuţi”. După cum spunea marele Shakespeare: „Şi, mai presus de toate, să te ştii / Curat ‘naintea-ţi, căci de-aici urmează, / Ca noaptea zilei, că nu vei putea / Să fii un prefăcut faţă de nimeni…”

DETERMINĂ-ŢI VALORILE

Punctul de plecare în dezvoltarea încrederii în propriile forţe la cel mai înalt nivel pentru a deveni o fiinţă umană superioară este stabilirea unor valori personale. Fiinţele umane superioare sunt cele care au decis în mod clar asupra convingerilor lor şi a ordinii de prioritate şi care şi-au organizat vieţile în aşa fel încât toate acţiunile să le reflecte valorile.

Recent, am ţinut un discurs în faţa a o sută cincizeci de membri ai departamentelor de vânzări aparţinând unei companii de succes. Firma a început cu o concepţie care a crescut rapid pe o piaţă extrem de competitivă ajungând o afacere profitabilă în scurt timp.

Toţi participanţii erau remarcabili de pozitivi şi vioi, având caracterul marcat de un soi special de bunătate. Atunci când am remarcat aceasta cu glas tare, preşedintele companiei mi-a arătat declaraţia de valori pe care o creaseră fondatorii companiei înainte ca firma să-şi fi început activitatea.

Erau două pagini cu valori şi principii, distribuite tuturor angajaţilor încă de la începutul funcţionării firmei. Cu timpul cele două pagini fuseseră transformate în carduri plastifiate pe care orice persoană le putea ţine în portofel sau poşetă.

Preşedintele îmi spuse o poveste interesantă. De fiecare dată când doi sau mai mulţi angajaţi nu reuşeau să ajungă la un acord comun asupra unei decizii, chiar şi la telefon, scoteau cardurile plastifiate care descriau valorile companiei. Reciteau împreună valorile, una câte una şi comparau opţiunile disponibile pentru fiecare dintre ele. Atunci când decizia luată în final trecea testul valorilor, era adoptată fără comentarii.

……………………….

ÎNCREDEREA ÎN PROPRIILE FORŢE ESTE ESENŢIALĂ

Studiind tot ceea ce s-a scris şi s-a spus despre succesul personal, am ajuns la concluzia că nivelul de încredere în propriile forţe este un factor esenţial pentru a avea succes în orice situaţie. Atunci când ai suficientă încredere în propriile forţe vei încerca aproape orice. Pentru că succesul este o chestiune ce ţine de probabilităţi sau de o rată medie de calcul, cu cât încerci mai multe, cu atât este mai probabil că vei reuşi.

Timp de mulţi ani, Amoco Petroleum a fost celebru printre companiile petroliere pentru că îşi dezvoltase în mod constant afacerea, menţinându-şi rezervele de petrol şi gaze naturale mai consistente decât orice altă mare companie din domeniu. Preşedintele Amoco a fost întrebat care este secretul succesului companiei pe care o conducea. El a replicat simplu: „Săpăm mai multe puţuri”.

Compania sa nu şi-a propus niciun moment să fie mai bună sau mai competitivă decât altele ci s-a concentrat asupra forării în mai multe locuri iar conform ratei medii de calcul a găsit mai mult petrol decât concurenţa, devenind una dintre cele mai profitabile companii petroliere din lume.

DIVERSIFICĂ-ŢI ARIILE DE ÎNCERCARE

Acelaşi principiu se aplică şi pentru tine. Când îţi stabileşti mai multe obiective, încerci mai multe, te angajezi în multiple activităţi şi explorezi mai multe oportunităţi, probabilitatea de succes creşte semnificativ. Singura limitare cu care te-ai putea confrunta este nivelul încrederii în propriile forţe. Atunci când ajungi în punctul în care crezi complet în aptitudinile şi abilităţile tale, barierele ce există în lumea exterioară nu te vor mai opri.

Obstacolele majore în calea succesului sunt de fapt în lumea noastră interioară. Ele nu ţin de circumstanţe exterioare, situaţii sau persoane. Cu cât mai repede câştigi bătălia interioară, cu atât mai insignifiantă va părea cea exterioară.

Dezvoltarea încrederii în propriile forţe a constituit un punct de cotitură în viaţa mea. Motivul care mă determină să militez continuu pentru dezvoltarea încrederii în propriile forţe este semnificaţia sa în propria mea existenţă. Dezvoltarea încrederii în propriile forţe mi-a dat posibilitatea să mă transform din cerşetor în prinţ, să elimin temerile legate de bani şi să ajung cunoscut pe plan internaţional. Locuiam într-un mic apartament închiriat şi aveam datorii câte nu pot încăpea într-o carte iar acum îmi duc traiul într-o casă superbă situată pe un teren de golf şi conduc un Mercedes nou-nouţ.”

Editura: Business Tech
Dimensiuni: 13×20 cm
Număr pagini: 256
Data apariţiei: aprilie 2014

Preţ: 39,90 RON

Cartea se poate achiziţiona la preţul de 38 lei accesând acest link

Preţul de pe site se poate modifica ulterior.

Sursa: http://www.eusunt.ro/, http://www.businesstech.ro

Iată şi alte cărţi scrise de Brian Tracy, care vă pot ajuta să vă dezvoltaţi şi să vă depăşiţi limitele:

Începe cu ce nu-ţi place (Editura Curtea Veche) – link

Cartea pornește de la o idee simplă: nu ai niciodată timp să termini tot ce trebuie făcut şi apar întotdeauna lucruri sau stări parazite, care te opresc să faci ce e mai important. Soluția pe care Tracy o explică pe parcursul a 21 de reguli pornește de la respectarea a trei principii: cel al capacității de decizie, cel al disciplinei și cel al determinării. Brian Tracy are mereu alături metafora broaștei, acel ce nu-ți place din titlul cărții, lucrul pe care trebuie să-l faci, dar, pentru că este neplăcut, îl ocolești. El va ajunge să te domine, şi fiindcă l-ai tot amânat, s-ar putea să iasă mai rău!

Schimbând gândirea, îţi schimbi viaţa (Editura Curtea Veche) – link

Schimbând gândirea, îţi schimbi viaţa prezintă un sistem clar şi concis menit să vă dezvăluie structura mentală necesară pentru a avea succesul dorit pe fiecare plan al vieţii. Brian Tracy se axează îndeosebi pe importanţa fixării scopurilor, pe disciplina gândirii şi pe dorinţa de a reuşi în pofida oricărui obstacol. Cele douăsprezece principii descrise în carte sunt menite să ajute pe oricine porneşte pe drumul împlinirii totale atât în viaţa personală, cât şi în cea profesională.

Planul de zbor. Cum să reuşeşti în viaţă mai rapid decât ai visat vreodată (Editura Meteor Press) – link

Ai capacitatea acum de a realiza mai mult decât oricând înainte. În această carte practică şi puternică, Brian Tracy îţi arată cum să-ţi planifici drumul spre succes şi realizări mai mari. Viaţa este o călătorie şi, ca pentru orice altă călătorie, trebuie să faci ceva mai mult decât să gândeşti pozitiv şi să ştii unde vrei să ajungi. Îţi trebuie scopuri clare, planuri şi orare ca să ajungi din punctul în care te afli astăzi oriunde în viitor. Ca orice pilot bun, ai nevoie de un plan de zbor pe care să îl verifici înainte de a porni la drum şi pe care să îl foloseşti pentru a te ghida. Când urmezi „planul de zbor” al lui Brian Tracy, cerul este limita!

Alte postări în categoria Dezvoltare personală:
Acceptă-ţi teama, dar nu te lăsa inhibat de ea – Susan Jeffers
Codul talentului – Daniel Coyle
Urmează-ţi inima – Andrew Matthews

Acceptă-ţi teama, dar nu te lăsa inhibat de ea – Susan Jeffers

acceptati-teama-dar-nu-te-lasa-inhibat-de-ea_micaLa Editura Adevăr Divin a apărut de curând cartea: Acceptă-ţi teama, dar nu te lăsa inhibat de ea. Metode de a transforma frica, indecizia şi mânia în CURAJ, ÎNCREDERE şi IUBIRE, scrisă de Dr. Susan Jeffers.

Te temi să iei decizii… să îi ceri şefului tău o mărire de salariu… să ieşi dintr-o relaţie care nu te satisface… sau să îţi planifici viitorul? Indiferent de ce te temi, aceasta este şansa ta să ieşi odată pentru totdeauna din această stare. Prin acest ghid peren al dezvoltării personale, dr. Susan Jeffers ne inspiră pe toţi prin tehnicile dinamice pe care ni le recomandă şi prin ideile profunde pe care ni le explică şi care au ajutat nenumăraţi oameni să scape de temerile lor şi să îşi continue progresul. Dacă vei citi cartea, vei descoperi:

•   De ce anume te temi, şi din ce cauză

•   Cum să te transformi dintr-o victimă într-un creator

•   Secretul de a lua decizii din care să nu ai nimic de pierdut

•   Procesul vital în 10 paşi care te ajută să devii mai puternic decât vocea negativă din capul tău

•   Cum să dai mai mult sens vieţii tale

Cu inteligenţă şi umor, dr. Jeffers te învaţă cum să devii puternic în faţa tuturor temerilor tale şi cum să te bucuri de o viaţă creativă, trăită în fericire şi iubire.

„Ar trebui să fie o lectură obligatorie pentru toţi cei care ştiu să citească! Recomand această carte la toate seminarele mele!” – JACK CANFIELD, coautor al seriei de cărţi Supă de pui pentru suflet

„A trăi înseamnă a-ţi asuma riscuri. Cartea Acceptă-ţi teama… dar nu te lăsa inhibat de ea a ajutat foarte mulţi oameni, bărbaţi şi femei deopotrivă, să obţină succesul în viaţă”.

Mai jos găsiţi cuprinsul cărţii:

CUVÂNT ÎNAINTE LA CEA DE-A 20-A EDIŢIE ANIVERSARĂ
INTRODUCERE. Deschiderea uşii
1. Tu de ce anume te temi… şi de ce?
2. Nu poţi scăpa de aceste temeri?
3. De la durere la putere
4. Indiferent dacă ţi le doreşti sau nu… temerile îţi aparţin
5. Pollyanna e din nou pe val
6. Când „ceilalţi” nu te lasă să creşti
7. Cum să iei o decizie prin care nimeni să nu aibă nimic de pierdut
8. Cât de integrală este „toată viaţa ta”?
9. Dă pur şi simplu din cap – Spune „Da”
10. Alege iubirea şi încrederea
11. Umplerea golului interior
12. Ai suficient timp
MULŢUMIRI
DESPRE AUTOARE

În continuare puteţi citi câteva fragmente din această carte:

“Mă pregătesc să ţin un nou curs despre teamă. Clasa este goală, iar eu îmi aştept cursan­ţii. Nervozitatea mea legată de aceste cursuri a dispărut cu mult timp în urmă. Nu numai că am predat de foarte multe ori acest curs, dar am ajuns să îmi cunosc cursanţii chiar înainte de a-i întâlni faţă în faţă. Ei sunt la fel ca toţi ceilalţi: toţi încearcă să se descurce cum pot şi se simt nesiguri, căci nu ştiu dacă sunt suficient de buni. Acest tipar nu se schimbă niciodată.

De îndată ce cursanţii intră în sala de clasă, simt ten­siunea care pluteşte în aer. Fiecare se aşează cât mai departe de ceilalţi, până când locurile intermediare tre­buie umplute, căci nu mai există altele libere. Nimeni nu vorbeşte cu ceilalţi. Toţi stau nervoşi, în expectativă. Îi iubesc pe toţi pentru curajul lor de a recunoaşte că viaţa lor nu funcţionează aşa cum ar trebui sau cum îşi doresc ei. Prezenţa lor la cursul meu arată că îşi doresc să facă ceva în această privinţă.

Încep prin a mă plimba prin clasă întrebându-mi cur­sanţii cu ce dificultăţi se confruntă. Poveştile lor variază de la caz la caz:

Don vrea să îşi schimbe cariera pe care a urmat-o timp de 14 ani şi să îşi urmeze visul de a deveni artist.

Mary Alice este o actriţă şi doreşte să afle de ce îşi găseşte singură tot felul de scuze pentru a nu se duce la audiţii.

Sarah îşi doreşte să renunţe la o căsnicie în care a stat 15 ani.

Teddy vrea să se elibereze de teama sa de bătrâneţe. Are abia 32 de ani!

Jean este o femeie în vârstă şi ar dori să aibă o discuţie deschisă cu medicul ei, care o tratează ca pe un copil şi nu îi dă niciodată răspunsuri directe.

Patti ar vrea să îşi crească cifra de afaceri, dar nu se poate autoconvinge să facă paşii necesari.

Rebecca şi-ar dori să aibă curajul de a-i spune soţului ei toate lucrurile care o deranjează la el.

Kevin ar vrea să scape de teama de respingere care îl împiedică să invite vreo femeie la o întâlnire în oraş.

Laurie şi-ar dori să afle de ce se simte nefericită, deşi viaţa i-a oferit tot ce şi-a dorit vreodată.

Richard este pensionar şi se simte inutil. El se teme că viaţa sa s-a încheiat.

Răspunsurile continuă astfel, până când toată lumea îşi spune povestea.

În tot acest timp, privesc fascinată cum atmosfera din sala de curs începe să se schimbe. Tensiunea iniţială dis­pare rapid şi feţele tuturor reflectă uşurarea pe care o simt.

Mai întâi de toate, cursanţii mei încep să îşi dea seama că nu sunt singurii oameni din lume care se tem.

În al doilea rând, ei încep să realizeze cât de atrăgători devin atunci când îşi deschid inima şi îşi împărtăşesc sen­timentele reale. Cu mult timp înainte ca ultimul cursant să termine ce avea de spus, în sala de curs se instalează o senzaţie de afecţiune şi de camaraderie. Cursanţii nu se mai simt nişte străini.

Deşi mediul din care provin cursanţii şi situaţiile cu care se confruntă ei variază de la caz la caz, nu trece mult şi diferenţele aparente dintre acestea încep să se disi­peze, făcând loc unui contact la un nivel cât se poate de uman. Numitorul comun este faptul că teama îi împie­dică pe toţi să se bucure de viaţa pe care şi-ar dori-o.

Acest scenariu se repetă la toate cursurile despre teamă pe care le predau. Poate că te întrebi cum poate acoperi un singur curs toate temerile atât de diferite descrise de cursanţi. La prima vedere, nevoile lor par extrem de variate. Este adevărat. Ele par astfel, dar numai până când începem să săpăm puţin şi scoatem la lumină cauza care stă la baza temerilor lor (şi ale oricărui alt om).

Teama poate fi divizată în trei nivele. Primul se referă la povestea de la suprafaţă, cum ar fi istoriile descrise mai sus. Acest nivel al fricii poate fi împărţit în două categorii: temeri care „apar pur şi simplu” şi temeri care necesită un tip de acţiune.

………………………….

Temerile de pe Nivelul 2 se referă mai degrabă la stă­rile interioare ale minţii decât la situaţiile exterioare. Ele reflectă simţul identităţii şi capacitatea personală de a ne descurca în această lume. Aşa se explică de ce trăim într-o societate în care teama este generalizată. Dacă te temi de respingere, această teamă îţi va afecta toate domeniile vieţii: relaţiile cu prietenii, cele intime, interviurile pentru slujbe şi aşa mai departe. Respinge­rea rămâne respingere, indiferent de domeniul în care se manifestă. De aceea, cei care o percep încearcă să se protejeze, şi astfel se autolimitează. Ei încep să se închidă sufleteşte, blocând toate porţile către lumea exterioară. Reciteşte lista temerilor de pe Nivelul 2 şi vei vedea că toate aceste temeri pot avea un impact extrem de mare asupra foarte multor domenii din viaţa ta.

Nivelul 3 este încă şi mai profund, identificând cea mai mare teamă dintre toate, cea care te menţine cu ade­vărat blocat. Eşti pregătit să o afli?

TEAMA DE PE NIVELUL 3

NU POT FACE FAŢĂ!

Poate că te întrebi: „Asta-i tot? Asta e marea teamă?” Ştiu că te simţi dezamăgit şi că ţi-ai fi dorit o cauză mai dramatică, dar adevărul este că:

LA BAZA TUTUROR TEMERILOR TALE STĂ PUR ŞI SIMPLU TEAMA CĂ NU POŢI FACE FAŢĂ CONFRUNTĂRILOR PE CARE ŢI LE SCOATE ÎN CALE VIAŢA.

Haide să verificăm acest lucru. Temerile de pe Nivelul 1 se traduc prin:

Nu pot face faţă bolii.
Nu pot face faţă comiterii unei greşeli.
Nu pot face faţă pierderii slujbei.
Nu pot face faţă bătrâneţii.
Nu pot face faţă singurătăţii.
Nu pot face faţă unei situaţii în care m-aş face de râs.
Nu pot face faţă situaţiei în care nu aş obţine această slujbă.
Nu pot face faţă pierderii partenerului meu (partenerei mele).
Nu pot face faţă situaţiei în care mi-aş pierde toţi banii etc.

Temerile de pe Nivelul 2 se traduc prin:

Nu pot face faţă responsabilităţilor pe care le atrage după sine succesul.
Nu pot face faţă eşecului.
Nu pot face faţă respingerii etc.

Aşadar, temerea de pe Nivelul 3: „Nu pot face faţă!” – sintetizează practic toate celelalte temeri.

Adevărul este însă că:

DACĂ AI ŞTI CĂ POŢI FACE FAŢĂ TUTUROR SITUAŢIILOR CARE ÎŢI IES ÎN CALE, DE CE TE-AI MAI PUTEA TEME?

Răspunsul este simplu: DE NIMIC!

Ştiu că încă nu sari în sus de bucurie, dar crede-mă că tocmai ţi-am dat o veste bună. Ceea ce tocmai ţi-am spus este că tu îţi poţi controla toate temerile fără a fi nevoit să controlezi nimic din lumea exterioară. Acest lucru ar trebui să îţi producă o uşurare enormă. Tu nu mai trebuie să controlezi ce face partenerul tău, prie­tenii tăi, copiii tăi sau şeful tău, ce se întâmplă la un interviu, la slujbă, în noua ta carieră, cu banii tăi sau la bursa de valori.

TOT CE TREBUIE SĂ FACI PENTRU A-ŢI REDUCE TEAMA ESTE SĂ ÎŢI CULTIVI ÎNCREDEREA ÎN CAPACITATEA TA DE A FACE FAŢĂ ORICĂROR EVENIMENTE!

Doresc să insist asupra acestui aspect, căci îl consider absolut critic. Începând din acest moment, ori de câte ori simţi că ţi-e teamă de ceva, reaminteşte-ţi că acest lucru se datorează exclusiv faptului că nu te consideri suficient de bun. În continuare, foloseşte unul sau mai multe instrumente descrise în această carte pentru a-ţi ridica moralul. Cel puţin ştii foarte clar ce ai de făcut, aşa că nu ai de ce să te simţi confuz.

Am fost rugată adeseori să explic de ce avem noi atât de puţină încredere în sine. Sinceră să fiu, nu cunosc răspunsul la această întrebare. Tot ce ştiu este că anu­mite temeri sunt instinctive şi sănătoase, ferindu-ne de probleme. Celelalte – acele temeri care ne împie­dică să ne continuăm creşterea personală – sunt ina­decvate şi distructive, iar una din cauzele lor ar putea fi condiţionarea.

În toată viaţa mea nu am auzit niciodată vreo mamă spunându-i copilului ei care pleacă la şcoală: „Iubitule, astăzi asumă-ţi toate riscurile posibile.” Dimpotrivă, marea majoritate a mamelor le spun copiilor lor: „Ai grijă, dragule.” Acest „ai grijă” conţine un dublu mesaj: „Lumea exterioară este periculoasă”… şi … „Nu o să fii capabil să te descurci”. În realitate, mama vrea să spună: „Indiferent ce ţi s-ar întâmpla, eu nu aş fi capabilă să îi fac faţă.” Ea îi transmite astfel copilului ei lipsa sa de încredere în capacitatea ei de a face faţă lucrurilor care s-ar putea întâmpla.

Îmi amintesc de un moment în care îmi doream cu disperare o bicicletă cu două roţi şi refuzul mamei de a mi-o cumpăra. Răspunsul ei era întotdeauna acelaşi: „Te iubesc prea tare. Nu vreau să ţi se întâmple nimic rău.” În traducerea mea, acest lucru însemna: „Nu eşti suficient de competentă pentru a te descurca cu o bici­cletă cu două roţi.” Acum, după ce am îmbătrânit şi am devenit mai înţeleaptă, îmi dau seama că ceea ce dorea ea de fapt să îmi spună era: „Dacă ţi s-ar întâmpla ceva, aş fi distrusă.”

Odată, mama mea superprotectoare se afla la terapie intensivă după o operaţie chirurgicală, cu tuburi ieşindu-i din nas şi din gât. Când mi s-a spus că trebuie să plec, i-am şoptit la ureche, fără să ştiu dacă mă aude, că o iubesc şi că mă voi întoarce mai târziu. În timp ce mă îndreptam către uşă, am auzit vocea ei şoptită spunându-mi ca de obicei: „Ai grijă.” Chiar şi în starea ei de somnolenţă dato­rată anesteziei, încă mai îmi transmitea acelaşi mesaj apo­caliptic. Marea majoritate a mamelor sunt la fel ca mama mea. Date fiind toate avertismentele de tip „ai grijă” cu care ne-au bombardat părinţii, este de mirare că reuşim să ajungem chiar şi la uşa de la intrarea în casă!

Dincolo de această conexiune evidentă, temerile noastre ar putea avea şi alte cauze. Sinceră să fiu, eu nu cred că contează foarte mult cum au apărut acestea. Intenţia mea nu este să analizez aceste cauze şi zonele tulburi ale minţii noastre. Adeseori este imposibil să ne dăm seama care sunt cauzele tiparelor noastre negative, şi chiar dacă le-am cunoaşte, acestea nu s-ar schimba automat. Eu cred că dacă te deranjează ceva, tot ce tre­buie să faci este să porneşti de la situaţia curentă şi să faci ceea ce trebuie pentru a o schimba.

În cazul de faţă, este evident că îți displace faptul că lipsa ta de încredere în sine te împiedică să obţii ceea ce îţi doreşti de la viaţă. Această înţelegere creează o foca­lizare foarte clară, de tip laser, asupra lucrurilor care trebuie schimbate. Nu are niciun sens să îţi risipeşti inutil energia întrebându-te cum ai ajuns în această situaţie. Pur şi simplu nu contează. Ceea ce contează este să începi să îţi cultivi încrederea în sine până când vei putea spune:

INDIFERENT CE MI SE ÎNTÂMPLĂ ŞI CU CE SITUAŢIE MĂ CONFRUNT, POT FACE FAŢĂ!

Parcă îi aud pe foarte mulţi cititori spunându-şi: „O, lasă-mă! Cum poţi face faţă paraliziei sau canceru­lui, sau morţii unui copil?” Le înţeleg perfect scepticis­mul. Îţi reamintesc că am fost cândva eu însămi un Toma Necredinciosul. Tot ce pot să fac deocamdată este să îţi recomand să continui cu lectura cărţii. Oferă-ţi o şansă şi aplică instrumentele recomandate în continuare. Vei descoperi astfel că te vei apropia din ce în ce mai tare de nivelul absolut al încrederii în sine şi că în ultimă instanţă vei realiza că poţi face faţă oricăror situaţii sau conjuncturi care îţi ies în cale. Nu lăsa niciodată aceste trei cuvinte micuţe să îţi iasă din minte, căci s-ar putea dovedi cele mai importante cuvinte din viaţa ta: POT FACE FAŢĂ!”

Editura: Adevăr Divin
Dimensiuni: 13×20 cm
Număr pagini: 278
Data apariţiei: februarie 2014

Preţ: 28 RON

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii Adevăr Divin, cu reducere, la preţul de 25,10 RON, accesând acest link

Preţul de pe site se poate modifica ulterior.

Iată şi alte câteva cărţi care vă pot ajuta în încercarea de a vindeca diverse tipuri de temeri:

FRICA – prietena oamenilor deosebiţi de Geoff Thompson (Editura Livingstone) – link

Scopul acestei cărţi este de a permite oamenilor să se vadă pe ei înşişi din interior, astfel încât să poată înlocui panica cu înţelegerea şi anxietatea cu sentimentul de uşurare. Lumea este căminul tău şi numai tu eşti cel care te ţine pe loc. Cândva bodyguard în cateva din cele mai rău famate cluburi de noapte din Anglia, astăzi maestru de arte marţiale, Geoff a avut mai multe motive de frică decat cei mai mulţi dintre noi. În această carte, el îţi dezvăluie secretele prin care şi-a depăsit frica, pentru a te ajuta să-ţi traieşti viata la maxim. De la păianjeni la discursurile publice, la interviuri de angajare şi conflicte fizice, Geoff te învaţă tehnici garantate de a te confrunta cu orice îţi trezeşte frica.

Despre frici şi credinţe de Lise Bourbeau (Editura Ascendent) – link

Lise Bourbeau răspunde întrebărilor adresate în timpul conferinţelor şi atelierelor în ultimii ani. Această carte este a treia dintr-o colecţie de 7 subiecte diferite. Iată câteva dintre întrebările abordate în această carte: „De unde vin toate fricile pe care le trăim şi de ce le încearcă atât de multe persoane?”; „Cum pot să mă vindec de agorafobie?”; „Soţului meu îi este foarte frică să nu rămână fără bani, deşi are un serviciu permanent şi o soţie care are o asigurare pentru accidente de muncă. Ce să fac sau ce să zic?”;„Sunt obsedată de greutatea mea încă de la prima sarcină. Cu cât mi-e frică să nu mă îngraş cu atâta iau în greutate. Ce să fac?”; „Cum să fac să-mi dispară frica de a înfrunta persoane pe care le simt mai inteligente şi mai importante ca mine? Sunt foarte reţinut şi jenat.”; „Mi-e frică să spun nu când mi se cere ceva. Mă simt prost şi mă învinovăţesc când reuşesc să spun nu. De unde vine această frică?”

Spune pot şi vei putea! de Norman Vincent Peale (Editura Curtea Veche) – link

Cartea Spune „pot“ şi vei putea! este o pledoarie pentru tenacitate, pentru învingerea temerilor şi pentru cultivarea unei gândiri optimiste.  Este, până la urmă, o pledoarie pentru viaţă, cu nelipsitele ei probleme — care, de altfel, sunt menite să ne formeze, nu să ne îngenuncheze. Cu fiecare obstacol pe care îl depăşim, ne regăsim mai puternici. În vederea consolidării încrederii în forţele proprii, Norman Vincent Peale lansează ideea de a ne rezolva dificultăţile prin raţionament, adoptând soluţii pe care, în mod obişnuit, nu le avem în vedere.

Sursa: http://divin.ro, http://www.curteaveche.ro

Alte postări în categoria Dezvoltare personală:
Avantajul fericirii – Shawn Achor
Impulsul pentru vocaţia ta – Pera Novacovici
Cum îţi vei măsura viaţa? – Clayton M. Christensen