Joseph A. Annibali – Vindecarea creierului

vindecarea-creieruluiAcest volum reprezintă un ghid inedit de restabilirea calmului cognitiv, bazat pe experiența de trei decenii a doctorului Joseph Annibali în tratarea pacienților care suferă din cauza suprasolicitării și suprastimulării creierului.

Unii oameni își descriu creierul ca fiind „în haos“; alții au senzația că „le-a luat foc“ creierul. Dar, indiferent dacă în final sunt diagnosticați cu anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă, depresie, tulburare bipolară sau chiar abuz de substanțe toxice, problema de bază este creierul prea ocupat, un important factor iritant care influențează negativ atenția, concentrarea, dispoziția psihică și multe altele. Poate fi chiar un semn al unei leziuni nedetectate la nivelul creierului sau chiar al corpului.


Prin strategii practice, explicații clare și tehnici de gestionare a activității mentale, dr. Annibali îi va ajuta pe cititori să-și vindece creierul, pentru a redobândi controlul asupra vieții.

Cititorii cărții vor fi surprinși să afle cât de mult se pot baza pe ei înșiși ca să-și calmeze creierul hiperactiv după ce află modul în care funcționează acesta.“Dr. Daniel G. Amen, autorul bestsellerului New York Times Change Your Brain, Change Your Life

Dr. Annibali ne învață să ne regăsim propria identitate, făcând abstracție de mesajele înșelătoare pe care ni le trimite creierul.“ – Dr. Jeffrey Schwartz, autorul cărților You Are Not Your Brain și Brain Lock


Această carte revoluționară oferă o nouă înțelegere a modului în care funcția cerebrală afectează sănătatea mentală translatată într-o abordare simplă, dar extrem de relevantă, pe care oricine o poate asimila și implementa.“ – Helen L. Irlen, director executiv al Irlen Institute International

Dr. Joseph A. Annibali, supranumit „îmblânzitorul de creiere”, este psihiatru-șef la Clinicile Amen, renumite pe plan mondial. De-a lungul carierei sale, a tratat mii de pacienți cu tulburări psihologice și psihiatrice și este unul dintre experții de frunte în folosirea imagisticii SPECT pentru studierea efectelor pe care le au asupra creierului afecțiuni ca boala Lyme și sindromul Irlen.
Continuă lectura

Reclame

Chogyam Trungpa – Mindfulness in actiune. Dezvoltarea armonioasa cu ajutorul meditatiei si a prezentei constiente

mindfulness-in-actiuneMindfulness in actiune. Dezvoltarea armonioasa cu ajutorul meditatiei si a prezentei constiente este, asa cum sugereaza si titlul, o carte despre mindfulness si despre aplicarea acestei stari in contextul intregii noastre vieti. Cartea se concentreaza asupra practicii meditatiei ca instrument pentru dezvoltarea starii de mindfulness (atentia deplina) si exploreaza modul in care starea de mindfulness si de constienta ne influenteaza viata de zi cu zi. Este o carte dedicata celor care doresc sa exploreze starea de mindfulness prin intermediul practicii meditatiei si care, de asemenea, doresc sa aplice intelepciunea provenita din meditatie in viata cotidiana.a cuprinde instrucţiuni pentru practica meditaţiei, precum şi o privire aprofundată asupra principiilor de mindfulness.

În lumea occidentală, zeci de mii de oameni practică, în prezent, în mod regulat diverse forme de meditaţie şi mindfulness, precum şi alte discipline contemplative dedicate ansamblului minte-corp. Tehnicile de mindfulness sunt folosite în mod eficient în şcoli, în spitale, în armată şi chiar şi la locul de muncă. Această carte nu se referă la aplicarea specifică a stării de atenţie deplină oricărei profesii, probleme sau sector al societăţii. Este vorba, mai degrabă, despre experienţa fundamentală a stării de mindfulness şi de conştientizare, care poate fi aplicată în toate aspectele vieţii de zi cu zi. Continuă lectura

Mantak Chia , Johnathon Dao – Cei opt vindecători nemuritori. Tao pentru o sănătate înfloritoare

copertaFata Cei optÎnţelepţii taoişti, la fel ca medicii Antichităţii, susţin tratarea holistică a unei persoane, considerând că trupul, sufletul şi spiritul sunt inseparabile şi complet interdependente. Cu principii clare şi uşor de înţeles, modelul antic al practicilor taoiste care valorifică puterea înnăscută de vindecare şi formează deprinderi sănătoase uimeşte prin eficienţă şi simplitate. Fiecare Nemuritor întruchipează un aspect al sănătăţii şi este custodele înţelepciunii necesare celor ce caută iluminarea prin Tao, cei opt maeştri antici ai taoismului simbolizând tot atâtea legi universale pentru menţinerea sănătăţii şi a echilibrului.

Mantak Chia studiază viziunea taoistă asupra vieţii încă din copilărie. Stăpînirea acestor cunoştinţe străvechi, desăvîrşită de studiul altor discipline, a dus la dezvoltarea sistemului Tao Universal, care este acum predat în toată lumea. Mantak Chia s-a născut în Thailanda, din părinţi chinezi, în 1944. La şase ani, a învăţat de la călugării budişti cum să stea şi să-şi „liniştească mintea”. La liceu, a învăţat box thailandez tradiţional şi 418 cei opt vindecători nemuritori în scurt timp a dobîndit competenţe considerabile în aikido, yoga şi tai chi. A început să studieze serios modul de viaţă taoist pe cînd era student la Hong Kong, în cele din urmă ajungînd să stăpînească o varietate largă de discipline ezoterice, sub îndrumarea mai multor maeştri, inclusiv Maestrul I Yun, Maestrul Meugi, Maestrul Cheng Yao Lun şi Maestrul Pan Yu. Continuă lectura

Cheryl Richardson – Învaţă cum să-ţi îngrijeşti profund sufletul în 21 de zile

invata-cum-sa-ti-ingrijesti-profund-sufletul-in-21-de-zileÎn graba vieţii cotidiene ne pierdem din vedere propria bunăstare şi propriul confort interior, până la punctul în care nu ne mai gândim cum să ne aducem bucurie profundă în fiecare zi.

În acest ghid scurt şi uşor de citit, renumita formatoare/life coach Cheryl Richardson îţi arată cum să hrăneşti cea mai importantă relaţie a vieţii tale: cea cu tine însuţi! Pe măsură ce fiecare capitol te provoacă să-ţi modifici comportamentele sau circumstanţele care te blochează, înveţi cum să înţelegi impactul real al împrejurărilor, să accepţi dezamăgirile în toate domeniile atunci când acestea apar, să-ţi găseşti ritmul natural şi să te deplasezi în ritmul valurilor vieţii. De asemenea, afli cum să-ţi (re)descoperi pasiunile şi punctele tari pentru a obţine cele mai bune rezultate în toate aspectele vieţii tale.

Cu sfaturi sănătoase, exerciţii şi resurse eficiente pentru fiecare pas înainte, acest manual practic pentru inimă şi minte îţi arată că, schimbându-ţi modul de gândire, îţi schimbi radical viaţa – în doar 21 de zile. Continuă lectura

Matthieu Ricard – Drumuri spirituale. Mică antologie din cele mai frumoase texte tibetane

Untitled-1Cartea Drumuri spirituale face parte din colecţia Noua Spiritualitate a editurii Şcoala Ardeleana, coordonata de Dumitru Constantin Dulcan.
Matthieu Ricard nu este numai unul dintre ambasadorii cei mai populari ai budismului în Franţa, dar şi un fidel mesager între această filosofie şi occidentalii, tot mai numeroşi, care sunt interesaţi de ea.

În afară de acest rol, el traduce, de patruzeci de ani de când trăieşte în Orient, marile texte ale literaturii budiste tibetane. Este rodul muncii de o viaţă pe care ni-l propune de-a lungul acestei selecţii a traducerilor. Nu e o antologie exhaustivă, ci o alegere, destinată marelui public, a textelor pe care le-a descoperit și cultivat în propriul său drum spiritual – pe aceeaşi linie pe care se înscrie şi Arta Meditaţiei.

Reflectând esenţa căii budiste, comentată succesiv de Matthieu Ricard cu un remarcabil simţ al pedagogiei, Drumuri spirituale oferă o apropiere perfect accesibilă de filosofia fondată pe iubirea altruistă, compasiunea și dezvoltarea calităţilor umane: atâtea binefaceri pe care această carte le poate aduce fiecăruia în societatea noastră care suferă de individualism şi de materialism. Continuă lectura