Mihai Lucian – Recalibrarea fiinţei – cine eşti tu?

recalibrarea-fiinteiOrice lucrare menită să iniţieze şi să călăuzească oamenii în cunoaşterea unui anumit domeniu al existenţei se întemeiază pe o bază teoretică absolut necesară pentru înţelegerea subiectului abordat. Aşa este construită mintea umană, adică principalul instrument de care dispunem noi, oamenii, pentru cunoaştere. Ceea ce nu ştim, nu avem cum să înţelegem; ceea ce nu înţelegem, nu conştientizăm, iar ceea ce nu conştientizăm, nu acceptăm.

Ca în orice domeniu, şi în cunoaşterea spirituală baza teoretică are o importanţă hotărâtoare, dar ea nu este suficientă. Esenţa spiritualităţii constă în aplicarea învăţăturilor în viaţa de zi cu zi, în exersarea permanentă a practicilor sale specifice, pentru a atinge acel nivel de spiritualitate pe care ţi-l doreşti. Cheia evoluţiei spirituale este practica.

Nu ajunge să citeşti biblioteci de manuale şi cărţi spirituale dacă nu practici învăţăturile aflate. E bine şi util să citeşti, însă condiţia primordială a succesului este să şi practici învăţăturile dobândite.

Înainte de a merge mai departe, îngăduie-mi să nuanţez următorul aspect: subiectul acestei cărţi nu este unul nou, ci este o reflexie a unui adevăr care există deja în sufletul tău, chiar dacă tu, acum, nu îl conştientizezi.

Am scris această carte cu toată dragostea şi dăruirea pentru ca Fiinţa ta să regăsească drumul către propria măreţie interioară, Calea către Dumnezeul din tine; doar aşa vei înţelege şi vei accepta că miracolul există în fiecare dintre noi.” – Autorul

Fragmente din carte:

Viaţa de pe pământ nu este decât o simplă escală a spiritului pe drumul său spre desăvârşire. Este o şcoală în care el poposeşte pentru a trece prin tot felul de încercări, a se instrui şi maturiza.

Spiritul reîntrupat are sarcina de a se elibera de factorii care îl ţin şi îl fac prizonierul lumii materiale: viciile, egoismul, vulgaritatea, invidia, orgoliul, încăpăţânarea etc, adică de păcate şi patimi.

Cea mai importantă misiune a spiritului este a te face să descoperi şi să trăieşti iubirea de Dumnezeu, ca apoi prin ea să descoperi şi să iubeşti partea de Dumnezeu din tine, cât şi partea de Dumnezeu din tot ceea ce există.

Moartea (destruparea) nu reprezintă decât o trecere dinspre viaţa pământească spre un alt plan al existenţei spirituale.

Procesul destrupării [morţii) este mult mai plăcut şi uşor decât cel al naşterii (întrupării); dar acesta este un alt subiect sensibil pe care îl voi dezvolta într-o altă lucrare.

Spiritele populează universul aflat dincolo de lumea materială. Ele pot lua multe forme şi pot îndeplini multe roluri: ne pot oferi răspunsurile pe care noi înşine nu le putem găsi niciodată, ne pot inspira în orice domeniu al creativităţii, ne pot releva perspectiva şi informaţiile dorite, ne ajută, ne sprijină, ne protejează, ne pot servi drept ghizi şi îndrumători în această viaţă.

De-a lungul vieţii primim adesea ajutorul divin al spiritelor fără să ne dăm seama, fără să conştientizăm. Cu cât conştientizăm mai bine şi mai repede lumea spirituală în această viaţă, legătura divină cu Dumnezeu se va întări. Aşa cum în lumea fizică există legi, şi în tărâmul spiritual guvernează principiul legilor.

Fără conştiinţa noastră spiritele ne pot ajuta doar până într-un anumit punct. De la acel punct trebuie să muncim în mod conştient pentru a ne ridica nivelul vibraţional şi pentru a ne deschide inimile către ele.”

Universul este o imensă oglindă, ceea ce trimiţi spre el, ţi se întoarce înapoi înzecit. Dacă este Iubire şi Recunoştinţă, vei primi înapoi aceleaşi lucruri; dacă este dezamăgire şi deznădejde, nu vei primi înapoi altceva. Recunoştinţa transformă lucrurile simple în lucruri sacre.

Când îţi exprimi Recunoştinţa, schimbi perspectiva asupra vieţii şi reuşeşti să treci peste tensiunile şi suferinţele zilnice, devenind mai optimist şi mai fericit. Recunoştinţa te ridică deasupra suişurilor şi coborâşurilor vieţii. Cu cât vei fi mai recunoscător, cu atât vei avea parte de calm şi seninătate în viaţa ta.

Vei înţelege astfel că lucrurile bune sau rele din viaţa ta nu sunt altceva decât experienţe menite să te transforme într-un om mai puternic şi mai înţelept. Recunoştinţa te ajută să depăşeşti egoismul şi egocentrismul şi să conştientizezi adevăratul tău loc în univers, că eşti parte integrantă a Totului, că tot ceea ce există este interconectat şi că de fapt nu am fost niciodată separaţi de Dumnezeu.

Recunoştinţa este alchimia care transformă întâmplările şi evenimentele negative din viaţa ta în aspecte pozitive, pentru că atunci când mulţumeşti pentru ele, în loc să fii mânios, înţelegi că Dumnezeu ţi le-a dat cu scopul de a te îndrepta şi de a învăţa din ele ceva folositor pentru viaţă.”

Repere din cuprins:

Cum să abordezi această carte … 17
De ce te-ai născut pe această planetă? … 24
Componentele fiinţei tale (cine eşti tu?) … 29
Corpul fizic – trupul (efectul, vehicolul) … 34
Inima şi sufletul … 41
Mintea … 48
Subconştientul … 51
Inconştientul … 55
Conştientul … 55
Aspectele minţii … 58
Conştiinţa … 59
Conştientizarea … 60
Acceptarea … 60
Transformarea … 61
Ego-ul … 61
Cum să ai grijă de corpul fizic … 66

Corpul subtil … 82
Spiritul … 83
Perispiritu! … 85
Cum să al grijă de corpul subtil … 86

Modul de viaţă … 90
Cele 7 valori fundamentale … 95
Credinţa … 95
Semnul crucii … 101
Rugăciunea … 106
Postul … 110
Iubirea … 117
Iertarea … 120
Dăruirea … 126
Recunoştinţa … 129
Integritatea … 134
Disciplina … 137

Cele 10 porunci (decalogul) … 139
Sfintele taine bisericeşti … 149
Taina Sfântului Botez … 149
Taina Mirungerii … 150
Taina Sfântului Maslu … 151
Taina Sfintei Împărtăşanii – Euharistia … 152
Taina Spovedaniei … 153
Taina Cununiei … 154
Taina Hirotoniei sau preoţia … 155

Sistemul energo informaţional … 158
Chakrele şi kundalini … 159
Chakrele … 160
Prima chakra – Muladhara,chakra rădăcină … 162
A doua chakra – Svadhisthana, chakra sacrală … 163
A treia chakra – Manipura, chakra plexului solar … 165
A patra chakra – Anahata, chakra inimii … 166
A cincea chakra – Vishuddha, chakra gâtului … 169
A şasea chakra – Ajna, chakra frunţii … 170
A şaptea chakra – Sahasrara, chakra coroanei … 172
Kundalini … 174

Cum să evoluezi spiritual … 178
Forma gând … 178
Alegerea/Liberul Arbitru … 197
Acţiunea … 201

Editura: Dharana
Nr. pagini: 208
Format: 15×21 cm
Data apariţei: Octombrie 2018
Pret intreg: 50 RON

Linkuri unde se poate comanda: aici sau aici sau aici

Surse:https://www.eusunt.ro

Alte carti publicate de Editura Dharana:

Shangri-La – frumuseţea fără margini a Divinului – calea către fericire – Marius Ghidel

Jocul Divin. Sansa omului in univers – Alexandru Musat, Maria Timuc, Valentin Nedelea

Himalaya: de la Ayurveda la medicina moderna – Ovidiu Bojor, Laura Miclăuş

Reclame

Pedram Shojai – Călugărul urban

calugarul-urbanTe-ai simţit vreodată vinovat când ai sărit peste un antrenament la sala de sport? Pentru că ai lipsit de la ora de yoga? Ai învăţat să meditezi la un moment dat, după care ai încetat să mai faci asta? Îţi pare rău că nu petreci suficient timp de calitate alături de copiii tăi, de partenerul de viaţă, de prieteni sau cu părinţii care înaintează în vârstă?

Ai pe noptieră un teanc de cărţi pe care le priveşti în fiecare seară şi te întrebi când vei ajunge să le citeşti? Te-ai întors vreodată din vacanţă simţindu-te fără vlagă şi mai puţin pregătit să iei viaţa în piept decât erai la începutul acesteia? Eşti stresat, obosit sau pur şi simplu plictisit de direcţia în care mergi? Bine ai venit în lumea modernă. Continuă lectura

Lewis Mehl-Madrona, Barbara Mainguy – Reconfigurează-ţi mintea – neuroştiinţa autotransformării prin limbaj

reconfigureaza-ti-minteaSuntem născuţi într-o lume a poveştilor, care ne modelează rapid şi inconştient comportamentul şi dezvoltarea. Când ne spunem povestea personală, familială şi culturală, ne transformăm tiparele vieţii, precum şi tiparele ce ne modelează comunitatea şi societatea în care interacţionăm.

Aplicând în domeniul terapiei narative cele mai recente descoperiri din neuroştiinţă despre memorie, cartografierea creierului şi plasticitatea neuronală, Dr. Lewis Mehl-Madrona şi Barbara Mainguy ne explică modul în care creierul se specializează în arta construirii de interpretări şi scenarii. Autorii ne dezvăluie cum memoria funcţionează prin poveste, cum creierul îşi reaminteşte lucrurile mai degrabă în formă narativă, nu descriptivă, şi modul în care ceea ce ne spunem singuri ne modifică fiziologia şi facilitează sănătatea sau boala. Continuă lectura

Susan David – Agilitatea emoțională

agilitatea-emotionalaDrumul către împlinirea personală şi profesională este rareori uşor. Ce îi desparte pe cei care ating succesul de cei care nu reuşesc? Răspunsul este agilitatea emoţională, un concept nou şi revoluţionar în psihologie care ne permite să navigăm printre suişurile şi coborâşurile vieţii. Renumitul psiholog Susan David a descoperit că, indiferent cât de creativi sau de inteligenţi suntem, indiferent de tipul nostru de personalitate, agilitatea emoţională, adică modul în care gestionăm lumea noastră interioară – gândurile, sentimentele şi discursul cu sine –, este ceea ce determină în final cât de mult succes vom avea.

Oamenii se vor confrunta mereu cu capcane care îi pot duce în direcţia greşită: îndoiala de sine, ruşinea, tristeţea, teama sau mânia. Cei care au agilitate emoţională nu sunt imuni la stres şi greşeli. Diferenţa este că aceştia ştiu cum să se adapteze, să îşi pună acţiunile în acord cu valorile personale şi să facă schimbări mici, dar semnificative care le vor aduce o viaţă pe deplin împlinită.

Dr. Susan David este psiholog la Facultatea de Medicină Harvard, cofondator şi codirector al Institutului pentru Coaching de la spitalul McLean şi CEO al Evidence Based Psychology, o companie de consultanţă în afaceri. A colaborat cu instituţii şi companii precum ONU, Ernst & Young şi Forumul Economic Mondial. Articolele sale au apărut în numeroase publicaţii, printre care Harvard Business Review, Time, Fast Company şi The Wall Street Journal.

Nu trebuie să vă întrebaţi dacă un lucru este „corect” sau „greşit”, ci ce legătură are cu felul în care vreţi să vă trăiţi viaţa. Atunci când ştiţi ce contează cu adevărat pentru voi, vă puteţi elibera de lucrurile care nu contează.

Dacă, de pildă, preţuiţi faptul de a fi un părinte bun, să înţelegeţi ce anume înseamnă asta pentru voi, în mod practic, este mult mai important decât să încercaţi să vă conformaţi unor concepte generale despre ce arînsemna „un părinte bun”. Există tot felul de părinţi – şi nu există o unică metodă corectă de a fi un părinte bun, nici măcar în oraşul, în cartierul sau în grupul vostru de prieteni.

Iată câteva întrebări despre educaţia copiilor, pe care vi le puteţi pune: ce vreau să observe oamenii, atunci când mă văd cu copilul meu? Ce-aş observa, dacă m-aş privi eu pe mine? Am un comportament consecvent în diferite împrejurări? Comportamentul meu este aliniat cu convingerile mele esenţiale despre ce înseamnă să fii un părinte bun?

Fireşte, acesta e doar un exemplu. Puteţi pune întrebări de acest gen cu privire la aproape orice aspect al vieţii de zi cu zi. Puteţi porni pe această cale răspunzând în scris la o singură întrebare, în fiecare seară, înainte de culcare: ce-am făcut astăzi şi a meritat cu adevărat? Nu e vorba despre ce v-a plăcut sau nu v-a plăcut să faceţi în ziua respectivă, ci despre ce vi s-a părut important.

Dacă descoperiţi, după câteva săptămâni, că răspunsurile voastre la întrebare sunt foarte scurte, puneţi problema altfel, întrebându-vă în fiecare dimineaţă: dacă asta ar fi ultima mea zi pe pământ, ce-aş face ca să fie o zi extraordinară? Dacă, de pildă, preţuiţi relaţia cu partenerul vostru de viaţă, dar v-aţi făcut obiceiul să nu o întâmpinaţi pe persoana respectivă, când se întoarce acasă de la serviciu, puteţi decide să întrerupeţi orice activitate în momentul în care intră pe uşă şi s-o salutaţi cu o îmbrăţişare caldă. După ce aţi făcut ceva nou, puteţi decide dacă a meritat timpul vostru şi, curând, veţi avea o listă de acţiuni şi experienţe conforme cu ceea ce credeţi că este important.”

Cuprins:

1. De la rigiditate la agilitate … 9
2. Captivi … 23
3. Încercări de a ieşi din capcană … 45
4. Fiţi prezenţi … 65
5. Detaşaţi-vă … 87
6. Urmaţi-vă motivaţia … 111
7. Mergeţi mai departe. Principiul schimbărilor mărunte … 131
8. Mergeţi mai departe. Principiul balansoarului … 157
9. Agilitatea emoţională la lucru … 181
10. Cultivarea agilităţii emoţionale a copiilor … 207
11. Concluzie. a deveni adevărat … 227
Mulţumiri … 231
Note … 237
Indice … 263

Editura: Litera
Nr. pagini: 272
Format: 13×20 cm
Data apariţei: August 2018
Pret intreg: 29,90 RON

 
Linkuri unde se poate comanda: pe site-ul editurii aici sau aici sau aici

Surse: http://www.litera.ro, https://www.eusunt.ro

Alte carti publicate de Editura Litera:

Cum să te relaxezi și să învingi stresul – Mike George

Cum recunoști minciuna – Pamela Meyer

Când totul se prăbușește în jurul tău. Cum să facem față fricii, disperării, furiei și sentimentului de neputință – Pema Chodron

Jon Kabat–Zinn, Myla Kabat-Zinn – Mindfulness pentru parinti – Cand fiecare zi este o binecuvantare

mindfulness_pentru_parinti_perspMindfulness pentru parinti este o carte deja devenita clasica, scrisa pentru cei care isi doresc relatii familiale mai armonioase. Prezenta, conectare, empatie, compasiune si autocompasiune, conceptele centrale pe care Mindfulness pentru parinti le promova prin exercitii practice acum aproape doua decenii, au fost preluate abia recent de psihologii specializati in relatia parinte-copil, devenind astazi un deziderat pentru orice parinte constient.

Jon Kabat-Zinn, renumit autor si doctor in biologie, fondatorul Clinicii pentru Reducerea Stresului si al Centrului pentru Mindfulness in Medicina, Servicii de Sanatate si Societate din cadrul Universitatii din Massachusetts, isi reuneste fortele in Mindfulness pentru parinti cu sotia sa, Myla Kabat-Zinn, pentru a pune tehnicile de prezenta constienta sau mindfulness la dispozitia familiilor de oriunde. Continuă lectura