Însuşiri modificate. Ştiința şi arta meditaţiei – Daniel Goleman & Richard J. Davidson

insusiri-modificateCând funcționează și când nu funcționează meditaţia? Ajută pe toată lumea? Sunt beneficiile sale diferite în funcție de exercițiile făcute? Aceste întrebări, dar și altele de același fel sunt cele care i-au determinat pe Daniel Goleman şi Richard Davidson să scrie cartea de faţă.

Volumul prezintă călătoria spirituală şi profesională a celor doi autori, precum şi sfaturi practice atât pentru cei care vor să înceapă să mediteze, cât şi pentru cei care au încercat deja câteva exerciții sau sunt deja experţi.

Pasionaţi de meditaţie şi admiratori ai lui Dalai Lama, DANIEL GOLEMAN şi RICHARD DAVIDSON sunt consideraţi doi titani ai jurnalismului ştiinţific şi ai cercetării în domeniul neuroştiinţelor. Cărţile lor, bazate pe experienţe personale şi pe o documentare minuţioasă, au fost traduse în lumea întreagă şi au ajuns pe lista de betselleruri New York Times.

În volumul de faţă, cei doi autori şi-au propus să afle răspunsul la o întrebare aparent neobişnuită: Ce-ar fi dacă ne-am putea antrena mintea, așa cum ne antrenăm corpul? Continuă lectura

Reclame

Aviva Romm – Tiroida şi glandele suprarenale – 4 săptămâni pentru echilibrarea metabolismului şi activităţii hormonale

tiroida-si-glandele-suprarenaleAm ajutat mii de femei să-şi transforme sănătatea şi viaţa şi mi-ar plăcea să te ajut şi pe tine“ — Aviva Romm

Suferi de oboseală sau confuzie mentală, ai senzația că ești copleșită, că nu dormi bine, că ești dezechilibrată hormonal sau că nu poți scăpa de kilogramele în plus? Ai fost diagnosticată cu o boală autoimună? Pentru prea multe femei răspunsul este da. În plus, cele mai multe astfel de simptome și tulburări nu sunt tratate niciodată, problemele devenind cronice. Motivul? Medicina convențională fie le ignoră, fie oferă remedii farmaceutice rapide, care nu țin cont de cauzele reale.

Având la bază descoperiri științifice inovatoare și o practică clinică prin care a ajutat zeci de mii de femei, acest program holist de patru săptămâni întărește și echilibrează mai multe sisteme din organism, printre cele mai importante fiind tiroida și glandele suprarenale. Continuă lectura

Peter Deunov – Şoapte din eternitate

soapte-din-eternitateOpera lui Peter Deunov este o invitaţie la descoperirea vieţii interioare intense şi pure a unui maestru spiritual autentic, care a reînnoit spiritualitatea în zorii secolului al XX-lea.

Învăţătura lăsată de el este un adevărat giuvaier, un diamant, o perlă, un copac magic pe care trebuie să-l reînsufleţim şi de care trebuie să avem grijă.

Mesajul lui, care cuprinde cunoaşterea omului în totalitate, a universului vizibil şi invizibil, se adresează fiecărei fiinţe care, în deplină libertate, caută iubirea, înţelepciunea şi adevărul în viaţă pentru binele tuturor fiinţelor.

La tranzitia de la o epoca la alta, cand o civilizatie e pe cale sa piara si alta pe cale sa se nasca, se inregistreaza mari suferinte, contradictii, dezordini si tulburari, dat fiind ca toate formele vechii civilizatii se distrug ca sa fie create conditiile favorabile pentru noua civilizatie.

Peter Deunov(1864-1944) este unul dintre cei mai mari maestrii spirituali contemporani.

Invatatura lasata de el este un adevarat giuvaier, un diamant, o perla, un copac magic pe care trebuie sa-l reinsufletim si de care trebuie sa avem grija.

Mesajul lui, care cuprinde cunoasterea omului in totalitate, a universului vizibil si invizibil, se adreseaza fiecarei fiinte care, in deplina libertate, cauta iubirea, intelepciunea si adevarul in viata pentru binele tuturor fiintelor.

Opera lui Peter Deunov este o invitatie la descoperirea vietii interioare intense si pure a unui maestru spiritual autentic, care a reinnoit spiritualitatea in zorii secolului al XX-lea.

Continuă lectura

Harriet Lerner – Dansul fricii – cum să învingi anxietatea, frica şi ruşinea, ca să ajungi la cea mai bună şi mai curajoasă versiune a ta

dansul-friciiNefericirea, spune Harriet Lerner, e alimentată de trei emoții-cheie: anxietatea, frica și rușinea. Toate apar neinvitate. Iar cand greutățile sau necazurile dau iama in viața noastră, aceste trei emoții ne devin tovarăși nedespărțiți.

Evident, nimeni n-ar vrea să simtă rușine, teamă sau anxietate. Dar nu le putem evita. Totuși, pe măsură ce invățam să conștientizam și, prin urmare, să abordăm diferit aceste emoții, putem avea un prezent mai implinit, indreptandu-ne spre viitor cu ințelepciune, curaj, umor și speranță.

Prin povești cand amuzante, cand sfașietoare, Lerner explică multe dintre lecțiile dureroase pe care ni le da viața:

-cum asimilăm rușinea și ne lăsăm terorizați de mesajele umilitoare ale altora; Continuă lectura

Osho – Tao dezvăluit. Comentarii asupra unor fragmente din Tao Te Ching

tao-dezvaluitCartea Tao dezvăluit este al treilea volum din seria de discursuri Tao: Cele trei comori, continuând comentariile lui Osho pe marginea aforismelor lui Lao Tzu, prezentate în formă poetică, precum și seria de întrebări și răspunsuri legate de aceste aforisme: este căutarea spirituală un act egoist? De câtă răbdare are nevoie aspirantul spiritual pentru a ajunge la capătul călătoriei? Reușesc toate ființele să găsească în cele din urmă calea către iluminare? Care este diferența dintre inocență și ignoranță?

Comentariile lui Osho sunt realizate în asemenea manieră încât cititorul se simte condus în lumea lui Lao Tzu, în timp ce Lao Tzu este adus în timpul cititorului modern.

„Cunoaşterea nu ţine niciodată de prezent, ci întotdeauna de trecut. Din momentul în care spuneţi că ştiţi, cunoaşterea este deja moartă. Şi-a lăsat deja amprenta asupra memoriei şi a devenit ca praful care se agaţă de voi. Aţi trecut deja dincolo de ea.

Actul de a cunoaşte este mereu în prezent, este aici şi acum. Nu puteţi spune nimic despre el, puteţi doar să-l trăiţi. În momentul în care vorbiţi de el, chiar şi actul de a cunoaşte devine cunoaştere; de aceea, toţi cei care l-au trăit spun că nu poate fi exprimat. în momentul în care încercaţi s-o faceţi, însăşi natura lui se schimbă, iar el se transformă în cunoaştere. Nu mai este acel fenomen viu şi frumos al actului de a cunoaşte.

Continuă lectura