Matricea emoţiilor. Emoţie – energie – esenţă – Synthia Andrews

matricea-emotiilor_mLa Editura Cartea Daath a fost publicată de curând o nouă carte scrisă de autoarea Synthia Andrews, Matricea emoțiilor,  în care aceasta ne propune numeroase tehnici și exerciții care ne pot ajuta la înțelegerea emoțiilor noastre.

Cât de des ni se întâmplă să ne ascundem emoţiile? Am fost învăţaţi că numai anumite emoţii pot fi lăsate la vedere, că nu este potrivit să ne arătăm emoţionaţi şi-aşa, incetul cu încetul, pornind de la grija de a nu arăta “lumii” ceea ce simţim, am ajuns să ignorăm cea mai puternică unealtă de lucru pentru realizarea armoniei în evoluţia noastră. Am ajuns să ne reprimăm, suprimăm, să alungăm departe de noi ceea am putea denumi decodorul informaţiilor transmise minţii noastre de însăşi inteligenţa naturală a corpului: emoţia.

Emoţiile par să determine calitatea vieţii noastre, fericirea sau nefericirea noastră de zi cu zi fiind cel mai potrivit etalon. Matricea emoţiilor nu este o carte pe care s-o citeşti şi-apoi s-o aşezi pe-un raft al bibliotecii. Ca şi Calea Energiei, şi această carte conţine exerciţii pe care le putem face zilnic pentru îmbunătăţirea calităţii vieţii noastre, pentru o mai bună şi din ce în ce mai profundă înţelegere a complexei experienţe pe care o trăim.

Prin înţelegerea puterii conţinute de emoţii, folosind această putere ne putem vindeca traume din trecut, putem lua decizii în conformitate cu adevărul şi spre binele nostru, putem dezvolta înţelegerea empatiei şi ne putem imbunătăţi calitatea relaţiilor noastre.

Cartea Matricea emoţiilor ne reaminteşte şi, prin tehnicile oferite, ne dovedeşte că acest câmp emoţional este sursa subtilă care întreţine relaţiile dintre oameni. Dacă emoţia se ascunde în spatele gândului, asta nu inseamnă că acţiunea ei încetează a influenţa autenticitatea unei relaţii. Chiar şi atunci când sunt ignorate, emoţiile nu dispar, energia lor se transformă şi se acumulează, uneori atingând o limită ceea ce poate provoca o izbucnire, o îmbolnăvire,o pierdere mult mai mare decât orice presupus efect ar putea declanşa recunoaşterea şi acceptarea emoţiilor pe care le simţim exact atunci când le simţim.

Multe dintre tehnicile, exerciţiile de conştientizare prezentate în această carte sunt atât de naturale încât pot determina o reacţie de tipul “eu ştiu asta”. Ceea ce mintea ştie sau crede că ştie, nu este neapărat adevărul profund, ci doar o învăluire superficială, ca o perdea in faţa geamului prin care nu dorim să privim cu claritate. Alte tehnici pot părea grele aceleiaşi minţi speriate de orice schimbare. Dincolo de tehnici, dovezile ştiinţifice menţionate în această carte ar putea fi suficiente pentru schimbarea perspectivei separatoare, a acelui tip de gândire care consideră că ceea ce nu “vede”, nu există.

Dr. Synthia Andrews lucrează de mai bine de 30 de ani în domeniul vindecării corpului, folosind nu doar masajul terapeutic, dar şi energia. Activitatea ei se concentrează pe dinamica emoţională şi spirituală observate în starea de sănătate şi în procesul de vindecare. Facilitarea conştientizării de către oameni a propriei lor energii este munca sa de-o viaţă şi o pasionează explorarea legăturilor dintre corpul uman, matricea energiei subtile şi emoţii. Compendiul emoţiilor din această carte (Capitolul 11) constituie rezultatul propriei sale evoluţii spirituale şi al experienţei personale în lucrul cu pacienţii. Este autoarea cărţii The Path of Energy (Career Press 2011/ Editura Cartea Daath 2014 – „Calea Energiei”) şi este coautoarea altor trei cărţi despre vindecare, energie subtilă şi conştienţă. Conduce ateliere de conştientizare a energiei, susţine conferinţe în întreaga lume şi deţine o clinică particulară orientată spre naturopatie şi energia subtilă în Guilford, Connecticut.

Iată ce veți găsi în cuprinsul acestei cărți:

Introducere

Partea întâi: Dansul elegant al emoţiilor
Capitolul 1: Matricea energie-emoţie
Capitolul 2: Tărâmul energiei subtile
Capitolul 3: Body sounding: receptarea informaţiei energetice
Capitolul 4: Ştiinţa emoţiilor
Capitolul 5: Materializarea emoţiei
Capitolul 6: Emoţiile: interfaţa energiei

Partea a doua: Limbajul esenţei noastre
Capitolul 7: Conştiinţa, emoţiile de fiecare zi, emoţiile transcendentale
Capitolul 8: Instrumente interioare pentru desăvârşita utilizare a emoţiilor
Capitolul 9: Echilibrarea instrumentarului emoţional
Capitolul 10: Descifrarea emoţiilor
Capitolul 11: Compendiul emoţiilor

Partea a treia: Utilizarea conştientizării emoţionale
Capitolul 12: Procesul în Patru Paşi pentru o desăvârşită utilizare a emoţiilor
Capitolul 13: Rezolvarea impasurilor emoţionale
Capitolul 14: Dinamica emoţională a stării de sănătate
Capitolul 15: Oportunităţi emoţionale
Capitolul 16: Trăirea vieţii cu intenţie

Anexa A: Detectarea cu pendulul şi testarea musculară
Anexa B: Hărţile emoţiilor
Anexa C: Resurse
Anexa D: Glosar de termeni
Despre autor

Editura: Cartea Daath
Dimensiuni: 15×22,5 cm
Număr pagini: 340
Data apariţiei: iunie 2015

Preţ: 43 RON

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii Cartea Daath accesând acest link. Tot aici mai puteți citi și câteva fragmente din carte.

Despe carea Calea energiei, de aceeași autoare, publicată tot la Editura Cartea Daath, puteți citi pe blog aici.

De asemenea, Synthia Andrews a scris, împreună cu soțul său Collin Andrews, cartea La marginea realității, despre care găsiți mai multe informații pe blog aici.

Sursa: http://www.edituracarteadaath.ro, http://www.eusunt.ro

Alte postări în categoria Autocunoaștere:
Cum să îţi educi egoul negativ – Joshua David Stone, dr.
Compulsiunile: prieteni sau duşmani? – Mary O’Malley
Umbra din noi – Verena Kast

 

 

 

 

Arta de a găsi dreapta măsură – Anselm Grun

arta-de-a-gasi-dreapta-masuraCartea  Arta de a găsi dreapta măsură, publicată recent la Editura All, este  extrem de practică și utilă pentru omul modern  care, prins în vâltoarea evenimentelor zilnice, uită de multe ori să caute un echilibru în viața sa.

Iată o scurtă prezentare a acestei cărți:

Alergăm în fiecare zi pentru a câstiga mai mult si pentru a ne simti mai multumiti.

Avem sute sau mii de prieteni pe Facebook, casă, masină, serviciu, dar nu suntem multumiti. Iar nemultumirea ne îmbolnăveste, sufleteste si trupeste.

Dar cum să fim multumiti? Anselm Grün, cel mai iubit autor de literatură spirituală din Germania, ne arată calea cea mai usoară, învătându-ne cum să abordăm problemele vietii cotidiene pentru a fi mai senini, mai putin stresati, mai sănătosi, mai multumiti si, desigur, fericiti.

„Pentru a descoperi ce este esenţial avem nevoie de discretio, de darul de a separa ceea ce este cu adevărat important de ceea ce ştim sigur că putem da deoparte. Mulţi îşi pierd această capacitate de a decide. Lasă totul să se întâmple de la sine, acceptă tot ce vine din afară. Dar nu trebuie să ştim tot. Nu avem nevoie de toate informaţiile care se găsesc pe internet. Multe informaţii care ne invadează nu fac altceva decât să ne sece sufletul, şi nu ne mai dau posibilitate să gândim cu mintea noastră şi să ne dezvoltăm propriile idei.”

Anselm Grün a studiat teologia, filosofia și administrarea afacerilor. De mai bine de 35 de ani este chelarul Abației benedictine din Münsterschwarzach, fiind răspunzător de administrarea activității a peste 300 dintre colegii săi călugări. Este unul dintre cei mai apreciați autori de literatură spirituală, iar seminariile și prezentările sale au o influență deosebită în rândul celor interesați de viața spirituală.

Mai jos puteți citi cuprinsul cărții:

INTRODUCERE

MENŢINEREA ECHILIBRULUI
Echilibrul între zgârcenie şi risipă … 11
Echilibrul dintre negarea de sine şi aroganţă … 17
Echilibrul între grija de sine şi grija de celălalt … 22
Aşteptările noastre de la ceilalţi … 26
Nu mai fiţi aşa de indignaţi … 31
Să spunem „Da” mediocrităţii noastre … 33
Aşteptările celorlalţi în ce ne priveşte … 39

ATENŢIE LA CREAŢIE
Sustenabilitatea în relaţia cu natura … 43
Sustenabilitatea în ceea ce ne priveşte pe noi înşine … 46
Destul nu e destul … 51
Măsura în muncă, măsura în putere … 52
Ordine şi disciplină … 55
Măsura temporală potrivită … 60
Viaţa în ritmul potrivit … 63
Puterea ritualului … 68
A-ţi păstra firea … 74
A-ţi găsi propriul punct de echilibru … 76
Discretio – un concept esenţial cu multe faţete … 81
Discretio în comportamentul nostru faţă de ceilalţi … 87
A despărţi ce e important de ce e lipsit de importanţă … 89
A reflecta la ce este esenţial … 90
Atenţia şi concentrarea … 94
Smerenia ca formă a curajului … 101

DE CE ARE NEVOIE OMUL
Un gând privitor la misterul existenţei noastre umane … 110
A te dărui muncii … 113
Propriile nevoi nu se măsoară după nevoile altora … 116
Ce mă face bogat? … 121
A fi împăcat cu tine însuţi … 126
A rămâne cu picioarele pe pământ … 133
Binele este mai bun ca perfectul … 135
Frumuseţe şi măsură … 143
„Câte lucruri de care nu am nevoie” … 146

CUVÂNT DE ÎNCHEIERE

Câteva fragmente din carte pot fi descărcate în format PDF accesând acest link

Editura: All
Dimensiuni: 13×20 cm
Număr pagini: 160
Data apariţiei: mai 2015

Preţ: 27,90 RON

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii All cu reducere, la prețul de 22,30 RON, accesând acest link

Prețul de pe site se poate modifica ulterior.

Sursa: http://www.all.ro, http://www.cartifrumoase.ro

Alte postări în categoria Informație spirituală:
Karma – Liberul arbitru – Menirea – Reîncarnarea – Graţia Divină – Angela Mayer, Marius Petre
Legea compensatiei divine – Marianne Williamson
Letting Go – Calea renunţării – David R. Hawkins

 

 

Harta. Cum să găseşti magia şi sensul în povestea vieții tale – Colette Baron-Reid

harta_mÎn fascinanta carte Harta – Cum să găseşti magia şi sensul în povestea vieţii tale (The Map – Finding the Magic and Meaning in the Story of Your Life), tradusă pentru prima oară în limba română, consiliera intuitivă Colette Baron-Reid îţi înmânează „bagheta magică” a propriei tale conștientizări pentru a putea începe să îți percepi viața ca o aventură minunată și să devii cartograful înţelept al propriului tău destin.

Colette Baron-Reid, cunoscută deja cititorilor români datorită CD-ului Călătorie printre chakre, apărut deja la ACT şi Politon, a ajuns renumită în toată lumea prin faptul că îi ajută pe oameni să își creeze viețile pline de sens și autentice pe care doresc să le trăiască. Mesajul esenţial oferit de Colette Baron-Reid este că nu trebuie să te simți pierdut sau dezorientat în aceste vremuri de transformare globală, nici să te laşi influenţat de schimbările iluzorii. Harta te invită să îţi afirmi cu curaj puterea de a-ţi conduce călătoria, astfel încât să poţi găsi sensul vieţii, prosperitatea adevărată şi bucuria. Păşeşte în domeniul magiei și descoperă puterea extraordinară din tine de a-ţi contura destinul.

Autoarea te îndeamnă să începi această expediție profundă, călătorind prin peisajele tale interioare și cercetându-le cu fascinaţia şi curiozitatea unui explorator. Vei întîlni ființele imaginare care dețin cheile înțelepciunii ascunse în subconștientul tău: Vrăjitorul Conştientizării, Grădinăreasa Blajină, Colecţionara de Oase și spiritele terenului psihologic pe care îl traversezi care știu unde se găsește comoara din fiecare experienţă. Vei descoperi cum să îl îmblânzeşti pe răutăciosul Spiriduş, care te ţine captiv în vechile tale obiceiuri. Fiecare dintre aceste aspecte ale psihicului are o lecție pentru fiecare din noi şi fiecare reacționează la indicaţiile tale, fiindcă tu eşti responsabil de propria ta hartă interioară.

Mesajul esenţial oferit de Colette Baron-Reid este că nu trebuie să te simți pierdut sau dezorientat în aceste vremuri de transformare globală, nici să te laşi influenţat de schimbările iluzorii. Harta te invită să îţi afirmi plin de curaj puterea de a-ţi conduce călătoria, astfel încât să poţi găsi sensul vieţii, prosperitatea adevărată şi bucuria. Păşeşte în domeniul magiei și descoperă puterea extraordinară din tine de a-ţi contura destinul.

Colette Baron-Reid (n. 1958) este o renumită autoare de origine canadiană, ale cărei cărţi motivaţionale, pe teme de dezvoltare personală şi spiritualitate au ajuns bestselleruri şi au fost traduse în 27 de limbi. Dintre acestea, amintim: Messages from Spirit (Mesaje de la spirit) şi Remembering the Future (Să ne amintim viitorul), alături de CD-ul de meditaţie bazat pe un exerciţiu de vizualizare creativă Journey Through the Chakras (Călătorie prin chakre – apărut la ACT şi Politon, despre care puteți citi mai multe detalii aici).

Personalitate charismatică şi oratoare motivaţională de succes, a fost adeseori invitată în emisiuni celebre, precum The Oprah Show şi Dr. Phil, dar are şi propriile emisiuni la CBS New Sky Radio şi Hay House Radio. În cei 22 de ani de practică în domeniul citirii psihice, a susţinut conferinţe şi a consiliat clienţi în peste 29 de ţări, fiind renumită pentru observaţiile şi sfaturile ei percutante, pline de intuiţie şi originalitate. În 2013 fost inclusă în Top 100 Watkins al celor mai influente personalităţi din domeniul spiritualităţii.

Pentru informaţii legate de seminare, cursuri intensive şi şedinţe private cu Colette, precum şi pentru descărcarea de documente originale legate de meditaţie, vizitaţi: www.colettebaronreid.com

“Unde ai fost în viaţa ta? Ce ţinuturi emoţionale ai traversat? Ai crescut pe o pajişte liniştită, unde vremea era blândă şi previzibilă, sau pe o mare furioasă, unde te agăţai de o bucată dintr-o barcă distrusă la modul metaforic? Prima ta zi de şcoală a fost precum vizita într-un parc de distracţii sau precum o rătăcire într-un labirint în crepuscul?

Dacă îţi urmăreşti experienţele, vei vedea toate locurile diverse pe care le-ai vizitat în aventura ta. Poate că ai atins Pragul de Jos şi ai găsit o comoară de diamante în ţărână. Poate ţi-ai petrecut cea mai mare parte a vieţii în Oraşul lui Ar Trebui, mulţumindu-i pe alţii în defavoarea ta. Poate că ai petrecut ani întregi rătăcind printr-un Deşert Sterp şi pustiu până ce, într-o bună zi, ai renunţat şi ai găsit un drum spre o oază adevărată.

Sunt multe locuri pe Harta ta – unele foarte familiare, altele doar rar vizitate… unele încântătoare şi altele dezolante. În exerciţiul de mai jos vei învăţa cum să identifici acele locuri şi cum să le recunoşti caracteristicile. Vei vedea cum funcţionează aceste peisaje şi vei vedea cum te poţi muta dintr-unul în altul.”

Cuprinsul cărții este detaliat în continuare:

Cuvânt-înainte de Denise Linn … x
Prefaţă … xiii
Introducere: Harta ta fermecată … xxi

PARTEA I: CUM SĂ TE ORIENTEZI SINGUR PE HARTA TA
Capitolul 1: Unde te afli? … 3
Capitolul 2: În ce moment eşti? … 26
Capitolul 3: Pierdut în Ţinuturile Fantomelor … 41

PARTEA II: AJUTOR DE NAVIGAŢIE PE HARTA TA
Capitolul 4: Cine te călăuzeşte? … 56
Capitolul 5: Aliaţii tăi magici … 74
Capitolul 6: Conversaţii şi transformări Magice … 88
Capitolul 7: Comori, talismane şi săculeţi medicinali … 105

PARTEA III: MAGIA ŞI SENSUL ACESTEI AVENTURI
Capitolul 8: De ce iei parte la această aventură? … 122
Capitolul 9: Cum să găseşti magia … 138
Capitolul 10: Cum să lucrezi cu magia … 150

PARTEA IV: TRANSFORMAREA MAGIEI ÎN REALITATE
Capitolul 11: Tovarăşi de călătorie … 165
Capitolul 12: Încotro vei merge de aici încolo? … 180

Lista locurilor magice … 196
Bibliografie … 203
Mulţumiri … 206

Editura: Act și Politon
Dimensiuni: 14×22 cm
Număr pagini: 208
Data apariţiei: mai 2015

Cartea se poate achiziţiona de pe site-ul Editurii Act și Politon, accesând acest link

Preţ: 34 RON

Sursa: http://actsipoliton.ro, http://www.eusunt.ro

Alte postări în categoria Dezvoltare personală:
Avantajul încrederii în propriile forţe şi abilităţi – Brian Tracy
Codul talentului – Daniel Coyle
Testul pasiunii – Janet Bray Attwood, Chris Attwood